[ESP-ING] My Habits for a Happy Day

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Muchos de los hábitos los hemos adquirido en el transcurso de la vida y otros los vamos adoptando a medida que los necesitamos, existen hábitos buenos y otros no tan buenos, pero existen esos hábitos que nos hacen muy feliz según la manera de vivir de cada uno de nosotros.

Puede que para mí algunos hábitos me hagan felices y pora otros no sea lo mismo, porque somos seres diferentes y eso es lo genial de la vida, así que creo que esta es mi primera participación en la comunidad de humanitas@humanitas, les muestro mis tres hábitos diarios que me hacen muy feliz.

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Many of the habits we have acquired in the course of life and others we adopt as we need them, there are good habits and others not so good, but there are those habits that make us very happy according to the way of living of each of us.

Maybe for me some habits make me happy and for others it is not the same, because we are different beings and that's the great thing about life, so I think this is my first participation in the community of humanitas@humanitas, I show you my three daily habits that make me very happy.


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La felicidad está llena de pequeños detalles y con cosas simples, por lo que mi día feliz es todos los días que me lo propongo haciendo esas cosas que me llenan.

En primer lugar, de hace unos años para acá he adquirido el hábito de realizar ejercicios de forma diaria, sobre todo los días de semana, y esto siento que activa mi energía y me siento una persona más saludable y con mucho ánimo, así que desde muy temprano me activo para ir al gimnasio y hacer mis rutinas, al llegar a casa me siento llena de felicidad.

Al principio adquirir este hábito me costó mucho, faltaba muchísimo a clase, pero ahora es de mi espacio favorito en el día y si no voy me siento muy mal, aprendí amar y hacer de esto parte de mi felicidad.

Happiness is full of small details and simple things, so my happy day is every day that I propose to do those things that fulfill me.

**First of all, since a few years ago I have acquired the habit of exercising daily, especially on weekdays, and I feel that this activates my energy and I feel a healthier person and with a lot of spirit, so from very early in the morning I get active to go to the gym and do my routines, when I get home I feel full of happiness.

At the beginning I had a hard time acquiring this habit, I used to miss a lot of classes, but now it is my favorite space in the day and if I don't go I feel very bad, I learned to love and make this part of my happiness.


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En segundo lugar, en parte de mi día me gusta mucho poder disfrutar de una película, una serie o ver algunas cosas en YouTube, esto muchas veces lo hago con mi esposo o con mis hijos o todos juntos allí la felicidad es completa.

Pero después de todas las cosas del día, poder acostarme a ver una película es una gran satisfacción, pues soy amante del cine y pudiera pasar todo el día viendo televisión; sin embargo, hay que hacer muchas cosas para obtener esta recompensa del día.

Secondly, in part of my day I really like to enjoy a movie, a series or watch some things on YouTube, this many times I do it with my husband or with my children or all together there the happiness is complete.

But after all the things of the day, being able to go to bed to watch a movie is a great satisfaction, because I am a movie lover and I could spend all day watching TV; however, you have to do many things to get this reward of the day.


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Por último, me gusta mucho tener mis momentos de paz, de agradecimiento y de oraciones 🙏, tanto al levantarme como al acostarme, para mí hablar con Dios es un tiempo de paz y sanación interior, estamos tan acostumbrados a vivir a la carrera que muchas veces nos saltamos el ser agradecidos, y yo agradezco por todo por lo bueno y por lo malo, ya que todo es parte de un gran aprendizaje diario.

Así, que me conecto a orar o leer la biblia, que es un libro que me gusta mucho, a cantar también mis canciones cristianas que son parte de mis oraciones y sentirme en paz conmigo misma, es un tiempo sin duda especial y me llena de felicidad.

Finally, I really like to have my moments of peace, thankfulness and prayers 🙏, both when I get up and when I go to bed, for me talking to God is a time of peace and inner healing, we are so used to live on the run that many times we skip being thankful, and I am thankful for everything for the good and for the bad, since everything is part of a great daily learning.

So, I connect to pray or read the bible, which is a book that I like very much, to also sing my Christian songs that are part of my prayers and feel at peace with myself, it is certainly a special time and fills me with happiness.


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Tener hábitos que nos ayuden a ser feliz o darnos felicidad es algo que realmente no había relacionado, gracias a esta iniciativa por permitirme identificarlos y valorarlos, se que tengo otros pero estos son muy importantes para mi.

Invito a participar en esta iniciativa a las amigas kristal24@kristal24 y marcelys1@marcelys1 y que ellas puedan identificar esos hábitos que las hacen felices.

Having habits that help us to be happy or give us happiness is something that I had not really related, thanks to this initiative for allowing me to identify and value them, I know I have others but these are very important to me.

I invite to participate in this initiative to my friends kristal24@kristal24 and marcelys1@marcelys1 and that they can identify those habits that make them happy.


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