El poder de sentirte escuchada: Mi camino hacia la sanación física y emocional

Hola, amigos de Holos & Lotus. Qué gusto saludarlos otra vez por aquí. Hoy quiero compartirles la experiencia de una excelente consulta médica que tuve recientemente. Esta cita representa un paso muy significativo dentro de este proceso de sanación que estoy llevando a cabo en mi tratamiento de rehabilitación post-accidente de tránsito.

​Para ponernos un poco en contexto, les cuento que para avanzar en mi recuperación necesitaba con urgencia una consulta de fisiatría. Inicialmente me preparé mentalmente y asistí a una cita en el servicio público con un doctor recomendado. Sin embargo, a pesar de que conversamos, no me examinó físicamente ni me tocó en ningún momento. Solo se limitó a escucharme y comparar mis antecedentes de palabra, por lo que sentí que a ese diagnóstico le faltaba el contacto directo con la lesión.

​Decidida a buscar una revisión mucho más profunda, busqué una alternativa en el sector privado y la diferencia fue del cielo a la tierra desde el primer instante. Conecté muchísimo con la doctora porque se dio una empatía maravillosa de paciente a médico. Ella sí se tomó el tiempo de examinarme detenidamente, palpar cada una de las zonas donde sentía dolor, evaluar los puntos sensibles y analizar en detalle cómo ocurrió el accidente y cómo se extendió la afectación en mi rodilla y en mi pierna.

Hello, friends at Holos & Lotus. It’s a pleasure to greet you here again. Today I want to share with you my experience with an excellent medical consultation I had recently. This appointment represents a very significant step in the healing process I’m undergoing as part of my post-traffic-accident rehabilitation treatment.

​To give you a little context, I’ll explain that in order to move forward with my recovery, I urgently needed a physiatry consultation. I initially prepared myself mentally and went to an appointment at a public health facility with a recommended doctor. However, even though we talked, he didn’t physically examine me or touch me at any point. He simply listened to me and reviewed my medical history based on what I told him, so I felt that diagnosis lacked direct contact with the injury.

Determined to seek a much more thorough evaluation, I looked for an alternative in the private sector, and the difference was like night and day from the very first moment. I connected very well with the doctor because there was a wonderful sense of empathy between patient and doctor. She did take the time to examine me thoroughly, palpate each of the areas where I felt pain, assess the tender spots, and analyze in detail how the accident occurred and how the injury had spread to my knee and leg.

​Lo más valioso de esta consulta fue que trascendimos la parte estrictamente física para tocar la parte emocional. Cuando un médico tiene la sensibilidad para entender lo que enfrenta un paciente, no se queda únicamente con la receta o el dolor del cuerpo, sino que habla más allá de las emociones cotidianas. Comenzamos a conversar abiertamente sobre cómo un accidente o una limitación repentina te cambia, te transforma y te frena de una forma muy dura en tu rutina.

​De la noche a la mañana te ves impedida para hacer las tareas más sencillas, desde salir a hacer una diligencia por tu cuenta hasta acompañar a tus hijos a la escuela con la agilidad de siempre. En mi caso personal, mi mayor inquietud no es una desesperación acelerada por volver a manejar mi scooter de ya para ya. Lo que más me ha dolido y preocupado en este tiempo es sentir que se me está limitando la independencia.

​Yo era de las que, estando en casa, si de repente me provocaba ir al supermercado a buscar cualquier cosa que me hiciera falta, encendía mi scooter y salía sin pensarlo dos veces a resolver. Si no encontraba lo que buscaba, rodaba hasta el siguiente supermercado, o si en la tarde me provocaba comerme un dulce o tomarme un cafecito, me iba a la panadería, hacía mis cosas y regresaba tranquila o me llevaba a mi hijo a hacer diligencias juntos.

The most valuable aspect of this consultation was that we went beyond the strictly physical to address the emotional side. When a doctor has the sensitivity to understand what a patient is going through, they don’t just focus on the prescription or the physical pain—they go beyond everyday emotions. We began to talk openly about how an accident or a sudden limitation changes you, transforms you, and severely disrupts your daily routine.

Overnight, you find yourself unable to do the simplest tasks—from running an errand on your own to taking your children to school with your usual ease. In my own case, my biggest concern isn’t a desperate urge to get back on my scooter right away. What has hurt and worried me the most during this time is feeling that my independence is being limited.

​I was the kind of person who, when at home, if I suddenly felt like going to the supermarket to pick up anything I needed, would start up my scooter and head out without a second thought to get it done. If I didn’t find what I was looking for, I’d ride to the next supermarket, or if in the afternoon I felt like having a sweet treat or a cup of coffee, I’d go to the bakery, run my errands, and come back at my own pace—or take my son with me to run errands together.

​A veces no nos damos cuenta de cuánto valor tiene esa autonomía hasta que la vemos frenada. A mí realmente me incomoda bastante depender del transporte público porque siento que es muy lento, al igual que tener que esperar a que alguien me lleve o me traiga. Afortunadamente, en este proceso de sanación que ha sido largo y tendido, la movilidad principal ya la recuperé; gracias a Dios camino bien y derecha, pero muchas veces cuando piso, igual me duele en la parte donde tengo lastimado y me da miedo lastimarme más o doblar de más.

​Como no había tomado un tratamiento específico para esa inflamación, ya lo comenzamos formalmente con unas inyecciones que me indicó la doctora, advirtiéndome que al ser esteroides iban a incidir en mi peso. Es algo que asumo con mucha madurez, sumado al peso que ya he ganado en todo este tiempo de reposo en el que me vi obligada a pausar el entrenamiento físico, pero entiendo que es un paso necesario para sanar por dentro y poder reactivarme.

​Esta consulta era ese primer contacto médico que tanto necesitaba y quería, pues me encantó cómo me atendió esta última doctora, cómo me escuchó y entendió mi afectación integral para dirigirme a la segunda fase, que es la rehabilitación física con los ejercicios adecuados para recuperar mi fuerza muscular. Siento que esta consulta y este tratamiento son un abre la puerta para otros procesos que voy a realizar de aquí en adelante.

​Considero que este proceso de sanación está emocionalmente ligado con muchas cosas, porque el poder sanar me va a dejar fluir y hacer las cosas que quiero y que necesito en completa independencia. Con esta reactivación física y el tratamiento adecuado podré volver a mis rutinas con total autonomía, culminar la maestría que ya estoy por finalizar, reincorporarme al gimnasio y continuar con proyectos de la casa como la pintura. La lección más grande que me deja esta etapa es que la sanación es integral y que, siendo escuchadas por profesionales empáticos, volveremos a fluir a nuestro propio ritmo.

Sometimes we don’t realize how valuable that independence is until it’s taken away from us. It really bothers me quite a bit to depend on public transportation because I feel like it’s very slow, just like having to wait for someone to take me somewhere or pick me up. Fortunately, during this long and drawn-out healing process, I’ve regained my basic mobility; thank God I can walk well and straight, but often when I put weight on my foot, it still hurts where I’m injured, and I’m afraid of hurting myself further or bending it too much.

​Since I hadn’t undergone any specific treatment for that inflammation, we’ve now formally started it with some injections prescribed by the doctor, who warned me that, since they’re steroids, they’ll affect my weight. It’s something I’m accepting with great maturity, especially given the weight I’ve already gained during this entire period of rest when I was forced to pause my physical training, but I understand that it’s a necessary step to heal from the inside out and get back on track.

​This appointment was the first medical consultation I so desperately needed and wanted, as I loved how this latest doctor treated me—how she listened to me and understood my overall condition—to guide me into the second phase: physical rehabilitation with the right exercises to regain my muscle strength. I feel that this appointment and this treatment are opening the door to other processes I’ll be undergoing from here on out.

​I believe this healing process is emotionally intertwined with many things, because being able to heal will allow me to move freely and do the things I want and need to do with complete independence. With this physical recovery and the right treatment, I’ll be able to return to my routines with total autonomy, finish the master’s degree I’m about to complete, go back to the gym, and continue with home projects like painting. The biggest lesson I’ve learned from this phase is that healing is holistic and that, when we’re listened to by empathetic professionals, we’ll find our way back to flowing at our own pace.

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