Hola hivers! Estoy super contenta de comenzar a charlar con toda la comunidad de 
La Biomecánica o fisiología estudia los movimientos del cuerpo y la fuerza que generan estos movimientos.
Es muy interesante conocer y comprender algunos conceptos para trabajar de una manera más óptima cómoda y eficaz para poder mejorar nuestro rendimiento.
Muchas veces veo publicaciones que hacen referencia a el trabajo de un músculo X y como "explotarlo" es por esto y por muchos mitos que andan dando vueltas es que me entusiasma armar estos videos para una comunidad que se dedica básicamente a trabajar, entre otras cosas con respecto a el cuerpo.
Básicamente el video se trata de analizar los movimientos, trabajar la coordinación, entender que los movimientos no se generan por la acción de un solo músculo sino que está compuesto por cadenas musculares. Todo esta conectado y todos colaboran con todos. Al igual que en esta plataforma.
Los invito a todos los amantes del ejercicio y el deporte que busquen, investiguen e indagen. ¡Los invito a ser curiosos del movimiento!
En el próximo video voy a seguir con este tema, hablando de acciones musculares: sinergias, agonistas y antagonistas.
Para grabar utilicé un trípode y mi teléfono Samsung A12.
El video lo edité en power director y la portada la realizé en canva.
Para grabar utilizé un pequeño dispositivo( Irig)conectado a un micrófono inalámbrico, gracias a esto la voz se escucha super nítida y se eliminan los sonidos del ambiente.
Gracias por llegar hasta el final del post.
Abrazos y saludos desde Argentina.
▶️ 3Speak
