První pracovní den po Vánocích a zároveň poslední pracovní den v tomto roce. Shrnul bych jej jako jedna velká katastrofa. Ačkoli směna končila už v půl čtvrté. Což je jako velice lahodný nektar, který se dostal do oběhu, jít z práce za světla.
Nedávno jsem se zmínil, že jsem si pořídil FitBit. Jedním z jeho senzorických měřidel je i monitoring spánku. Neměří, když jdete spát. Měří, když spíte. Neptejte se jak to dělá, ale dělá to docela spolehlivě. Dnešní spánek dostal nejhorší ohodnocení za celou dobu měření. Pouhých 56 bodů. K dobrému vyspání je potřeba alespoň 80.
Také to vypadalo. Po celý den absence čepice, nenalezení stazky. Když jsem si zažádal o novou, původní jsem našel. Skladník, když mne viděl, jak se kolíbu. Označil mne za nočního flámovače. Celé jsem to završil, tím, že jsem nechal doma batoh se svačinou.
Typický den na 100 způsobů a pokaždé špatně.
Ihned po příchodu domu jsem ze sebe serval gatě a zaplul okamžitě na gauč pod deku. A už je lépe, alespoň pro zatím.
Height182 cm | Weight97 kg | Body Fat% | |||
Waistcm | Thighscm | Chestcm |