i Steemians，
今天是我第一次参加steemit 社群活动，这次选择了奥林匹克的活动。主要是因为我比较喜欢运动：跑步、足球、飞盘。希望未来的日子里可以在steemit认识更多的运动健将。以下enjoy：
一本正经的活动格式
- 所在城市：北京
- 季节/气候/温度：暮春 /小雨 /15度左右
- 运动项目：室外跑步
- 运动计划/目标：
1、目标：计划18年keep上跑步数据达到300km（因为经常运动时忘记开app)；参加一次有组织的活动（比如马拉松、李宁10公里等）
2、阶段目标：每周10km
17年11月搬家到现在的地方的，刚开始只知道的小区门口的小河边跑步，直到春节后才发现距离小区1.2公里远的公园。位置在四环边，公园内有湖，有专门的跑道，是一个重大的发现。所以基本每周都会来跑两次。
跑道是围着湖的，一路风景非常棒，单圈2.5公里。
今天跑步距离5km,配速在549。
在北京跑步最大的困扰就是空气质量，昨天下了一整天雨，春雨贵如油，并且春雷滚滚。本想着今天会是个跑步的好天气，昨晚的天气预报也让我感到高兴。但是今早跑步前我看了一眼空气指数：178 ，TTD,这天变脸也太快----
不过既然已经出门，那就继续跑吧，还好随身带了口罩，结果就是带着😷跑5km,出汗量大概是平时的2倍。
感谢你的阅读，以上就是我的周末运动。
预祝奥林匹克越办越好，如果你也想参加，那么请参考以下活动介绍 点击即可查看。⛽️