STREET WORKOUT COMMUNITY

7 EJERCICIOS PARA ABDOMINALES

7 ABDOMINAL EXERCISES

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Que tal a todos amigos de Hive y de SWC, mi nombre es José Mota

@whoismota, el día de hoy les traigo un conjunto de ejercicios intensos centrados principalmente en los abdominales que puedes usar e incluir en tus rutinas para entrenar dichos músculos.

Hello friends of Hive and SWC, my name is José Mota @whoismota, today I bring you a set of intense exercises focused mainly on the abdominals that you can use and include in your routines to train these muscles.

INTRODUCCIÓN	INTRODUCTION

Éstos ejercicios trabajan con mucha intensidad la zona abdominal, cabe destacar que no es una rutina sino más bien una especie de recopilación de buenos ejercicios.

Escogí ejercicios fáciles pero muy intensos que se pueden realizar solo en el piso, sin necesidad de salir de casa.

These exercises work very intensely the abdominal area, it should be noted that it is not a routine but rather a kind of compilation of good exercises.