Que tal a todos amigos de Hive y de SWC, mi nombre es José Mota Hive account@whoismota, el día de hoy les traigo un conjunto de ejercicios que se enfocan principalmente en trabajar los tríceps.
Hello everyone friends of Hive and SWC, my name is José Mota Hive account@whoismota, today I bring you a set of exercises that focus mainly on working the triceps.
INTRODUCCIÓN - INTRODUCTION
SPANISH 🇻🇪
ENGLISH 🇺🇲
Como ya mencioné, éstos ejercicios se enfocan en ejercitar de una manera intensa y efectiva los tríceps, son ejercicios muy básicos pero bastante efectivos que puedes incluir en tus rutinas.
As I mentioned, these exercises focus on exercising the triceps in an intense and effective way, they are very basic but quite effective exercises that you can include in your routines.
Muchas gracias a todos por su atención. ¡Nos vemos luego en el próximo post!
Thank you for all atention, see you in the next post!
, el día de hoy les traigo un conjunto de ejercicios que se enfocan principalmente en trabajar los tríceps.
