STREET WORKOUT COMMUNITY

4 EJERCICIOS PARA ENTRENAR TRÍCEPS

4 EXERCISES TO TRAIN TRICEPS

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Que tal a todos amigos de Hive y de SWC, mi nombre es José Mota

@whoismota, el día de hoy les traigo un conjunto de ejercicios que se enfocan principalmente en trabajar los tríceps.

Hello everyone friends of Hive and SWC, my name is José Mota @whoismota, today I bring you a set of exercises that focus mainly on working the triceps.

INTRODUCCIÓN - INTRODUCTION

SPANISH 🇻🇪	ENGLISH 🇺🇲

Como ya mencioné, éstos ejercicios se enfocan en ejercitar de una manera intensa y efectiva los tríceps, son ejercicios muy básicos pero bastante efectivos que puedes incluir en tus rutinas.

As I mentioned, these exercises focus on exercising the triceps in an intense and effective way, they are very basic but quite effective exercises that you can include in your routines.

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