5 EJERCICIOS que te ayudarán con el FRONT LEVER

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5 EJERCICIOS que te ayudarán con el FRONT LEVER

5 EXERCISES that will help you with the FRONT LEVER

ESPAÑOL 🇻🇪	ENGLISH 🇺🇸

Que tal a todos amigos de Hive y de SWC, mi nombre es José Mota

@whoismota, el día de hoy les traigo un pequeño recopilatorio de 5 ejercicios para entrenar y fortalecer tu Front Lever. Son ejercicios bastante buenos y muy efectivos que estoy seguro te servirán.

Hello friends of Hive and SWC, my name is José Mota @whoismota, today I bring you a small compilation of 5 exercises to train and strengthen your Front Lever. They are very good and very effective exercises that I'm sure will help you.

INTRODUCCIÓN	INTRODUCTION

A muchas personas nos cuesta desarrollar mucho la fuerza y técnica necesarias para poder dominar el Front Lever. Los ejercicios que les traigo son ejercicios que muchas personas que ya dominan el Front Lever me han recomendado.

He estado entrenando el Front Lever con éstos ejercicios y me han hecho ganar mucha fuerza en poco tiempo, actualmente mi rutina está estructurada con éstos ejercicios y me ha funcionado. Por ello he decidido compartirlos con ustedes y espero sean de gran ayuda para que personas como yo, desarrollen fuerza con el Front Lever.

Many people find it difficult to develop the strength and technique necessary to master the Front Lever. The exercises that I bring you are exercises that many people who have already mastered the Front Lever have recommended to me.

I have been training the Front Lever with these exercises and they have made me gain a lot of strength in a short time, currently my routine is structured with these exercises and it has worked for me. That is why I have decided to share them with you and I hope they will be of great help for people like me to develop strength with the Front Lever.