True happiness consists when what I think, say and do are in harmony.
Confucius
Do you like tropical fruit smoothies? Today I invite you to enjoy this rich preparation to strengthen our body and enjoy a good measure of health in order to age full active and dynamic.
We are in the rainy season and the mango harvest 🥭 is at its highest stage of production. That's why I took advantage of being at the school where my son studies to collect several mangoes since there are several plants there.
I prepared this delicious smoothie with only two fruits, milky and mango. It is to mention that it is very tasty and helps us to combat the problem of constipation.
So I invite you to prepare with me this delicious and nutritious smoothie.
La verdadera felicidad consiste cuando lo que pienso, digo y hago están en armonía.
Confucio
Te gustan los batidos de frutas tropicales? El día de hoy te invito a disfrutar ésta rica preparación para fortalecer nuestro organismo y gozar de una buena medida de salud a fin de envejecer full activo y dinámico.
Estamos en el periodo lluvioso y la cosecha de mango 🥭 está en su mayor etapa de producción. Por eso , aproveché estando en el colegio donde mi hijo estudia recolectar varios mangos ya que allí se encuentran varías plantas.
Éste delicioso batido lo preparé con tan sólo dos frutas como la lechosa y el mango. Es de mecionar que es muy sabroso y nos ayuda a combatir el problema de estreñimiento.
Así qué les invito a preparar conmigo este delicioso y nutritivo batido.
Of the ingredients used yielded one liter
Para preparar este batido utilicé los siguientes ingredientes, a saber:
- 4 Mangos
- 100 Gr de papaya
- 4 cucharadas de azúcar
- 2 Tazas de agua
De los ingredientes usados rindió un litro
Inicié retirando la cáscara de los mangos, luego lavé con abundante agua y corté en rodajas.
Then I removed the previously cut and frozen papaya from the refrigerator.
Después retiré de la nevera la papaya previamente cortada y congelada.
Seguidamente llevé a la licuadora las rodajas de mango, la papaya y dos tazas de agua, después licué hasta obtener una mezcla homogénea
Then I added 4 tablespoons of sugar, blended again.
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All images are my own, dividers courtesy of @kattycrochet.
Todas las imágenes son de mi autoría, divisores cortesía de @kattycrochet.