大数据真懂我哈哈😄也没有聊起胃不舒服的话题，也没去搜索，它是咋知道我最近胃不舒服的？推荐了炒米茶给我，最近胃总是有胀气！据说脾胃不好的容易胃胀气，其实以前偶尔会有胀气的感觉，但没有这次持续的久，看着用料做法挺简单的马上做起来，健脾养胃！
其实最近上午有喝姜茶的，有些说法是姜茶最好是上午喝，但有的中医介绍一天都可以喝 要看个人体质，不懂那么多就上午喝了。冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方！脾胃虚寒 姜我是去皮的，怕上火姜就不要去皮了，夏季多吃点姜吧~
用料：糯米、姜、红枣、陈皮
糯米洗后晾干，姜切丁或者切丝，红枣去核，先（干炒）炒米至微黄下姜炒 在下红枣 最后陈皮。大概炒了几分钟，具体时间没看😄用来泡茶也可，或者煮个几分钟，茶的口感就炒米香，第一次喝也没有不习惯。糯米也可换作大米，或者小米也可吧，（总之洗后一定要晾干，我没有晾干炒时就粘锅了）陈皮是之前自己晒的。据说也可祛湿，夏季常吹空调的宝子 也可多喝点炒米茶哦~