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❣️Hola amigos de hive!❣️

❣️Hello friends of hive!❣️

Hoy me gustaría compartir otra receta deliciosa y nutritiva de waffles de plátano macho , y espinaca.Es perfecta tanto para el desayuno como para la cena. Es fácil de preparar y estoy segura de que te encantará hacerla, ya que es una forma estupenda de incorporar verduras a la dieta de tus hijos. Aquí tienes las instrucciones paso a paso.

Today I’d like to share another delicious and nutritious recipe for plantain and spinach waffles. It’s perfect for breakfast or dinner. It’s easy to make, and I’m sure you’ll love preparing it because it’s a great way to incorporate vegetables into your children’s diet. Here are the step-by-step instructions.

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700 gr de pechuga de pollo, 01 limón, 01 cucharada de ajo en polvo, 03 cucharada de paprika ahumada, 02 cucharadas de aceite de oliva, 01 cucharada de maicena, 01 cucharadita de miel, 34 taza de a.png

Lo primero que hay que hacer es lavar y desifectar con agua y bicarbonato de soda las hojas de espinacas por diez minutos y pelamos y cortamos el plàtano macho en trozo.

The first thing to do is wash and disinfect the spinach leaves with water and baking soda for ten minutes, then peel and cut the plantain into pieces.

Echa el agua, el huevo, el plátano macho troceado, las espinacas, la sal y la miel en la licuadora; licùa hasta que la mezcla quede homogénea.

Place the water, egg, chopped plantain, spinach, salt, and honey in the blender; blend until the mixture is smooth.

Vierte esa mezcla en un bol y añade la harina de avena y el polvo de hornear; bate con unas varillas hasta que todo quede bien mezclado. Déjalo reposar durante diez minutos.

Pour that mixture into a bowl and add the oat flour and baking powder; beat with a whisk until everything is well combined. Let it rest for ten minutes.

Precalienta la wafflera y úntala con un poco de aceite. Vierte la cantidad deseada de masa, cierra la tapa y deja que se cocinen durante unos 5 minutos, o hasta que los waffles estén dorados.

Preheat the waffle maker and brush it with a little oil. Pour in the desired amount of batter, close the lid, and let them cook for about 5 minutes, or until the waffles are golden brown.