Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien el d铆a de hoy! Les traigo algunas fotograf铆as de mi entrenamiento de plancha. Este fue un entrenamiento muy suave y aquel solo me enfoque m谩s que todo en las progresiones y ejercicios espec铆ficos, como Flex de.tuck plancha y preses, intent茅 solo 2 veces la straddle y de resto todo el entrenamiento fueron b谩sicos y progresiones, me gust贸 bastante este entrenamiento a pesar de que fue suave 馃挭馃徑.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotograf铆as! Pronto seguiremos subiendo m谩s contenido. Nos vemos en un pr贸ximo post!
Greetings friends of the SWC I hope you are feeling well! I bring you some pictures of my plank workout. This was a very soft workout and I focused mostly on the progressions and specific exercises, like flex tuck plank and presses, I tried only 2 times the straddle and the rest of the workout was basic and progressions, I really liked this workout even though it was soft 馃挭馃徑.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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Nos vemos en una pr贸xima publicaci贸n, gracias por tu visita a mi blog!
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