Hola amigo de #fulldeportes estaba un poco desactivada pues me toco guardar reposo por un tiempito, pero ya estoy aquí con ustedes para alcanzar la vida saludable que queremos, les cuento que ya he bajado 4 tallas desde que comencé a entrenar físicamente, me siento súper feliz por qué gracias a la constancia se va viendo el resultado y se que lo mejor está por venir 🎉. Para celebrar hoy traigo una rutina para embellecer nuestro abdomen y glúteos, es una rutina sin impacto y tampoco requiere de material. Solo necesitamos las ganas, la actitud y la concentración en aquellos músculos que vamos trabajando para así consiguir un trabajo efectivo que nos ayude a desarrollar un abdomen y glúteos fuertes y bonitos.
Hello friend of #fulldeportes I was a little deactivated because I had to rest for a while, but I'm here with you to achieve the healthy life we want, I tell you that I have already dropped 4 sizes since I started training physically, I feel super happy because thanks to the constancy you are seeing the result and I know that the best is yet to come 🎉. To celebrate today I bring a routine to beautify our abdomen and buttocks, it is a routine without impact and does not require material. We only need the desire, attitude and concentration on those muscles that we will work to get an effective workout that will help us develop a strong and beautiful abdomen and buttocks.
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❤️Espero y hayan disfrutado de mi presentación❤️..
¡¡¡ Estoy super agradecida de estar aquí en la familia de hive !!! .
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Traductor usado: Deepl
Video: tomados con mi telefono Moto g8 Plus por 
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❤️I hope and you enjoyed my presentation❤️....
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