Liebe Steemians
Heute war ich beim Physiotherapeuten. Dieser hat sich gewundert warum mir schon wieder der R眉cken schmerzt, obwohl er diesen schon vor 2 Wochen behandelte.
Ein Griff an meine rechte Bauchmuskulatur und der Fall war klar. Meine gesamten Probleme mit H眉fte und R眉cken kommen vom Bauch. Man, man, man, jetzt muss ich dehnen, dehnen und nochmals dehnen 馃檮.
Nach der Behandlung ging ich ins Training f眉r eine Lektion mit dem Clubtrainer. H盲tte 20 Minuten gehen sollen, am Schluss waren wir 眉ber 1 Stunde dran. Im Kopf war ich am Ende 馃槄.
Morgen geht es weiter mit Krafttraining und Fechten! 馃挭