¡Saludos! Espero se encuentren bien. Es primera Vez Publicando en esta comunidad, Aunque llevaba un tiempo queriendo hacerlo, Espero que les agrade la receta.
Hello everyone! I hope you are well. It is my first time posting in this community, although I had been wanting to do it for a while, I hope you like the recipe.
En busca de tener un estilo de vida mas saludable, sin dejar de comer rico, con mi novio quisimos hacer una versión saludable de una salsa que nos gusta mucho.
In search of a healthier lifestyle, while still eating well, my boyfriend and I wanted to make a healthy version of a sauce that we love.
Es Bastante simple y solo vamos a necesitar:
Queso Ricota
Pasta de tomate
Edulcorante (el de su preferencia)
y una pizca de sal
También vamos a Necesitar una licuadora.
It is quite simple and all we will need is:
Ricotta cheese
Tomato paste
Sweetener (your choice)
and a pinch of salt.
We will also need a blender.
¡Comencemos!
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Añadir todo los ingredientes a la licuadora
ponemos partes iguales de queso ricota y pasta de tomate, Yo use 100 gramos de cada uno.
un sobre de edulcorante, una pizca de sal, y por supuesto, agua. mezclamos en la licuadora un par de minutos y probamos que el sabor y la consistencia sea la deseada.
Es una receta muy simple, y Me encanta hacerla porque es una opción rica y saludable.
Let's start!
Add all the ingredients to the blender
put equal parts of ricotta cheese and tomato paste, I used 100 grams of each.
an envelope of sweetener, a pinch of salt, and of course, water. mix in the blender for a couple of minutes and test that the taste and consistency is as desired.
It is a very simple recipe, and I love to make it because it is a rich and healthy option.
Con las cantidades que yo utilice rindió para un envase de medio kilo convencional, con solo 280 calorías, en comparación con las 650 Calorías Aproximadamente que podría tener una salsa comercial igual.
With the quantities I used, it made enough for a conventional half kilo container, with only 280 calories, compared to the approximately 650 calories that a commercial sauce might have.
¡Espero que les haya gustado y que intenten hacerla!
Me despido por ahora. Nos leemos Pronto.
I hope you liked it and that you try to make it!
I'll say goodbye for now. See you soon.
