Todo inicio de año trae consigo nuevas metas y propósitos por cumplir, de hecho creo que es una costumbre de la que todos participamos, aunque pocos logramos cumplirlas al pie de la letra y a mitad de camino las dejamos de lado, o por lo menos eso me pasa a mí, específicamente con los hábitos, esos pequeños cambios que queremos implementar para mejorar nuestras vidas y que vamos dejando de lado.
Por eso me encantó la invitación de mi amiga 
Dentro de las muchas cosas que necesito trabajar en mi vida como rutinas o hábitos estas serían las tres más importantes.
Nuestro cuerpo es nuestro templo, es el que nos permite realizar cada cosa que hacemos diariamente y si fuesemos realmente conscientes de eso, sería nuestra prioridad número uno cuidar de él, pero siendo sinceros esto no es así, y su cuidado muchas veces lo dejamos de lado, y solo atendemos "emergencias o necesidades médicas", cuando la base de todo es la prevención.
El año pasado fue una de mis metas y aunque durante meses estuve trabajando en ejercitarme y la verdad que había logrado tener mi rutina, tuve un problema de salud que se prolongó bastante en el tiempo y cuando estuve bien, ese hábito que había logrado implementar quedó de lado, pero sin dudas es mi meta retomarlo y mantenerlo.
Siempre he sido de hacer cronogramas y planificar mi día, pero el año pasado por el mismo problema se salud, todo terminó hecho un desastre, no tenía ganas de nada, me costaba mantener mis rutinas porque simplemente yo no estaba funcionando como de costumbre, y cuando logré estar mejor, me costó mucho volver a mi ritmo, a mis rutinas, cosa que para alguien que sufre de ansiedad no es bueno, o por lo menos en mi caso no lo es.
Necesito saber cuándo haré cada cosa y cómo la haré, eso me hace sentir que todo está en control y por supuesto ayuda muchísimo a mantener controlada la ansiedad, por lo que una de mis metas este año es volver a planificar mis días con horarios incluidos, cosa que sin dudas me ayudará con el estrés y en consecuencia con mi salud.
Esto es algo que hace rato estoy necesitando, y es tener un tiempo para estar conmigo misma y con Dios, dedicar un momento en las mañanas a leer la Biblia, orar, escuchar algo de música, reflexionar y estar en paz, porque aunque nuestra salud física y mental son importantes, sin dudas cuidar de la parte espiritual también es importante, y en mi caso es algo que he dejado de lado y este año quiero retomar.
Estos devocionales formaban parte de mis rutinas diarias, pero el ritmo acelerado de mis días y la misma desorganización que tuve durante la mayor parte del año pasado y que estuvo en control de mi vida, me hicieron ponerlo de lado, pero este año es uno de mis propósitos para trabajar. Y ya les estaré contando si logro finalmente establecer este hábito que para mí es súper importante.
Y antes de finalizar me gustaría invitar a participar a mis amigas 
Una vez finalice el primer trimestre, espero pasar por aquí con buenas noticias 😉
Every beginning of the year brings with it new goals and resolutions to accomplish, in fact I think it is a habit that we all participate in, although few of us manage to fulfill them to the letter and halfway we leave them aside, or at least that happens to me, specifically with the habits, those small changes we want to implement to improve our lives and that we are leaving aside.
That's why I loved the invitation of my friend
Among the many things I need to work on in my life as routines or habits these would be the three most important.
day and if we were really aware of that, it would be our number one priority to take care of it, but to be honest this is not so, and its care is often left aside, and we only attend "emergencies or medical needs ", when the basis of everything is prevention.
Last year was one of my goals and although for months I was working on exercising and the truth is that I had managed to have my routine, I had a health problem that lasted quite a long time and when I was well, that habit that I had managed to implement was left aside, but it is certainly my goal to resume it and maintain it.
I have always been to make schedules and plan my day, but last year for the same health problem, everything ended up a mess, I did not feel like anything, I had trouble keeping my routines because I just was not working as usual, and when I got better, I had a hard time getting back to my rhythm, to my routines, which for someone who suffers from anxiety is not good, or at least in my case it is not.
I need to know when I will do each thing and how I will do it, that makes me feel that everything is in control and of course it helps a lot to keep anxiety under control, so one of my goals this year is to plan my days again with schedules included, which will certainly help me with stress and consequently with my health.
This is something that I have been needing for a long time, and that is to have some time to be with myself and with God, to dedicate a moment in the morning to read the Bible, pray, listen to some music, reflect and be in peace, because although our physical and mental health are important, without a doubt taking care of the spiritual part is also important, and in my case it is something that I have left aside and this year I want to take it up again.
These devotionals were part of my daily routines, but the accelerated rhythm of my days and the same disorganization that I had during most of last year and that was in control of my life, made me put it aside, but this year it is one of my resolutions to work on. And I will be telling you if I finally manage to establish this habit that for me is super important.
And before I finish I would like to invite my friends
Once the first trimester is over, I hope to stop by with good news 😉.
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