Siempre que me toca entrenar flexiones, lo que hago es simplemente combos con flexiones. En los combos intento meter diversa variedad de flexiones, y luego de las flexiones les a帽ado presses para asi adquirir mucha mas resistencia en los combos. Y luego de hacer las flexiones, hago presses aparte, para asi mejorar mi fuerza de palanca.
Las flexiones siempre han sido mi elemento favorito, siempre intento subir mi nivel en ellas, y mejorarlas mucho en limpieza.
Whenever I have to train push-ups, what I do is simply combos with push-ups. In the combos I try to put a different variety of push-ups, and after the push-ups I add presses to acquire much more resistance in the combos. And after doing the push-ups, I do separate presses, in order to improve my leverage.
Push-ups have always been my favorite element, I always try to raise my level in them, and improve them a lot in cleanliness.
Video
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Espero les haya gustado mi publicacion, nos vemos en la proxima entrega!.
I hope you liked my publication, see you in the next installment!
@renji-sw. En el video de hoy les traigo mi dia de flexiones en plancha, espero les guste!.