Que tal amigos de la comunidad SWC, en este video compartire con ustedes una rutina de fullboy nivel principiante espero les guste.
Howdy friends of the community SWC,In this video I will share with you a beginner level fullboy routine, I hope you like it.
Video
Explicacion
Explanation
Esta rutina se trata de trabajar toda las parte del cuerpo ,jale, empuje, pierna, abdomen y resistencia.Los ejercicios que les traere a continuacion se aran de esta siguiente manera.Sera todo seguido sin para, tratar de hacerlo con el menos tiempo posible para trabajar una buena resistencia,todo x4.
This routine is about working all parts of the body, pull, push, leg, abdomen and resistance, the exercises that I will bring you next will be done in this way, it will be all in a row without stopping, try to do it with the least possible time to work a good resistance, all x4.
Ejercicios
Exercises
Todo junto x4
All together x4
Bueno amig@s con eso concluimos el video de hoy espero les gustado y nos vemos en un proximo post!
Well friends with that we conclude today's video I hope you liked it and see you in a future post!
@rafaelsw17 creador de contenido.
@larezz-22