Dyszka z "podbiegiem" na Orle Gniazdo. 2 x personal best. : December 4 2021
Ogólnie mam w planie "łapać tlen" w okresie zimowym, ale ciężko mi biegać tylko po płaskim.
Zaplanowałem sobie bieg w ten sposób, by zaliczyć jeden "podbieg", przy okazji sprawdzając się na dwóch segmentach.
Pierwszym testowym segmentem trasy był "podbieg" na Orle Gniazdo ulicą Turystyczną.
Jak widać na powyższym zdjęciu, udało mi się osiągnąć nowy PB, ale specjalnie słowo "podbieg" wrzucam w cudzysłowów, gdyż od połowy był to szybki marsz.
Jeszcze mi sporo brakuje, bym mógł naprawdę wybiec tą trasą.
Następnie obszedłem Orle Gniazdo dookoła (było tak ślisko, że o biegu nie było mowy), i ruszyłem w dół serpentynami.
Za drugim zakrętem śnieg i lód zniknął, i mogłem wrócić do biegania.
Zbiegłem na dół, i czując jeszcze spory zapas energii, postanowiłem ruszyć ścieżką pieszo-rowerową w prawo.
Oby ta zielona lampka (świadcząca o dobrej jakości powietrza) towarzyszyła mi przez cały okres zimowy.
Dobiegłem do końca ścieżki, i zawróciłem w stronę domu.
Po drodze miałem jeszcze jeden segment, na którym chciałem się sprawdzić.
Co prawda byłem nieco zmęczony po wcześniejszym podbiegu, ale takie akcenty biegowe są wskazane w treningu, by nie zamulać 😉
Czułem, że noga dobrze podaje, więc mocno przycisnąłem na tym krótkim segmencie.
Jak widać opłaciło się, i mam swój kolejny Personal Best.
Czas 1 godzina z groszami bardzo mnie ucieszył, biorąc pod uwagę, że maszerowałem przez cześć trasy.
p. s.
Wrzucam tag #crypto, więc na koniec dosłownie kilka słów o krypto.
Zaliczyliśmy spory zjazd na BTC, a to pociągnęło inne coiny za sobą.
Kto miał jakieś wolne środki, ten mógł dokupić co nieco w promocyjnych cenach.
Ja, z moimi kilkoma $, nie poszalałem, ale dokupiłem kilka Shiba Fantom.
Znając moje szczęście, to ta Shiba jeszcze więcej spadnie, ale tym zakupem uśredniłem mocno cenę w dół. Teraz pozostaje mi długi hodl.
Z Shiba Inu wyszedłem z zyskiem po pół roku hodlowania, więc jestem już przyzwyczajony 😎
A 7go rusza listing Vitoge na sieci Vite.
Rynek niestety na czerwono, ale może zrobi kilka x od presale 🤑😎
A cała historia presale wyglądała tak :
źródło
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io