Standard made today - 10k passed.
The training today was short, but very intense and very good. Half an hour on an elliptical cross trainer and a lot of calories burned. That was a good day.
Norma na dziś wykonana - 10k zaliczone. Trening dziś był krótki, ale bardzo intensywny i bardzo dobry. Pół godziny na orbitreku i sporo spalonych kalorii. To był dobry dzień.