Today in my "gym",
that is in the garage, I did Tabata training. Later, I did light training with dumbbells and a resistance band. I also used the circle to exercise the abdominal muscles. I haven't used this wheel for a long time. This abdominal exercise gave me a good impression.
Dziś w mojej "siłowni", czyli w garażu, wykonałem trening Tabata. Później wykonałem lekki trening z hantlami i taśmą oporową. Wykorzystałem również kółko do ćwiczeń mięśni brzucha. Dawno nie korzystałem z tego kółka. To ćwiczenie na mięśnie brzucha dało mi niezły wycisk.