Un buen consejo para conseguir que los niños coman más frutas o verduras, es hacer que sean accesible para ellos desde que son pequeños. Rescatar las viejas costumbres de la casa familiar y colocar un frutero en el centro de la mesa o en el mesón de la cocina puede ser una buena idea. De manera que si el niño tiene hambre pueda tomar la fruta directamente.
Es una idea muy práctica y así el color y olor de la fruta puede contribuir a abrir el apetito del peque. Todo es cuestión de presentarle las frutas al alcance de su mano.
En el website bebesymas.com refuerzan que "cuando comenzamos a dejar las frutas a la vista los niños comienzan a pedirlas, no solo nuestros hijos sino también los amiguitos que vienen a jugar o las visitas adultas de confianza, creando un clima favorable a su ingesta. Nosotros mismos las comeremos más habitualmente cuando nos apetezcan. Y los niños, siguiendo el ejemplo de los demás, las pedirán también". "Es mucho mejor que el niño se coma una manzana o un plátano (cambur) que venga a pedirnos una chocolatina (chocolate) o unos caramelos, y, por supuesto, mucho mejor que un zumo (jugo) envasado o una bolsa de patatas (papas) fritas". "Puede que a veces se dejen la fruta mordida o medio comida, incluso que la olviden en el cajón de los juguetes o encima de la tele. No hay que disgustarse, pensemos que es una inversión en su salud y su educación alimentaria".
