Recordando la frase que predominaba en los entrenamientos matinales de la 5 de la mañana y de ahí el nombre 5 AM, que casualmente en la sudadera de la miniatura está su logo. En esos entrenos decíamos “que no te la cuenten”, haciendo referencia de que podemos ver los mejores videos en internet o leer las historias más espectaculares, pero nada supera a vivir la experiencia.
Hoy:
Dos meses de gimnasio.
! [English]Remembering the phrase that predominated in the morning training at 5 AM and there the name 5 AM, which coincidentally on the sweatshirt of the miniature is its logo. In those trainings we used to say "que no te la cuenten la cuenten", referring to the fact that we can watch the best videos on the internet or read the most spectacular stories, but nothing beats living the experience.
Today:
Two months of gym.
En esta publicación contaba que en este 2025 arrancaría el gimnasio, haciéndole la segunda a mi hermano Oriel, quien nunca había concurrido a uno. Ese dato me llenaba de entusiasmo, ya que un hermano ingresara a la actividad física es muy motivador y es evidente que debía estar al lado de él, para acompañarlo y si es posible brindarle algo de mi experiencia. Un tándem en estas ocasiones es de vital importancia.
! [English]
In this publication I told that in this 2025 I would start the gym, making the second one to my brother Oriel, who had never attended one. This information filled me with enthusiasm, since having a brother enter physical activity is very motivating and it is evident that I had to be by his side, to accompany him and if possible to offer him some of my experience. A tandem on these occasions is of vital importance.
Los primeros 15 días fuimos juntos casi todos los días, excepto los domingos y luego, debido a que él comenzó a trabajar nuevamente, no podía concurrir por la mañana, que es el horario que yo puedo. Pero no dude en dejarlo solo por dos razones. La primera es que en el gimnasio existen personas muy preparadas que le ayudarían en su proceso y segundo, porque conozco lo minucioso que es mi hermano y cuando arranca un proyecto que le gusta, no lo abandona hasta el final. Dicho y echo, no abandono y es más, ahora concurre con su hijo mayor en el mismo horario y están cada día más motivados.
! [English] The first 15 days we went together almost every day, except Sundays, and then, because he started working again, he could not come in the morning, which is the time I can. But I didn't hesitate to leave him alone for two reasons. The first is that in the gym there are very prepared people who would help him in his process and second, because I know how meticulous my brother is and when he starts a project he likes, he does not abandon it until the end. He has not given up and what's more, now he attends with his older son on the same schedule and they are more motivated every day.
Como cuento en el video, en el primer mes tuve el asesoramiento de la chica que aparece en la tercera imagen que comparto y sinceramente tuve una excelente experiencia con ella. Pero en el segundo mes, no sé por qué razón pusieron a un profesor y para mi sorpresa, la experiencia está siendo muy positiva. Cada uno con su librito, con su estilo, pero ambos altamente eficaz, siempre y cuando, uno le imprime consistencia a la cuestión.
! [English] As I tell in the video, in the first month I had the advice of the girl who appears in the third image that I share and sincerely I had an excellent experience with her. But in the second month, I don't know why they put a teacher and to my surprise, the experience is being very positive. Each one with his own little book, with his own style, but both highly effective, as long as one gives consistency to the question.
No quiero extenderme tanto, ya que el video me salió un tanto largo también. Es que quería contar mi experiencia tal cual sucedió y por supuesto que intentaré seguir. Amo el contacto con la naturaleza y el ejercicio al aire libre es altamente recomendable. Pero también soy consciente de que las máquinas y el trabajo específico, son muy eficaces cuando buscamos obtener resultados positivos. Tanto en el trote, como en la bicicleta, siento que mejore en demasía. Si lo recomiendo… por supuesto que sí. En estos lugares existen personas con vocación de servir y encontrarás ayuda en tus primeros pasos en el gimnasio. Te animo a concurrir al gimnasio.
Gracias por llegar hasta aquí, valoro mucho eso.
Charlemos en comentarios.
¡Saludos!
! [English] I don't want to go on so long, since the video came out a bit long too. I just wanted to tell my experience as it happened and of course I will try to continue. I love contact with nature and outdoor exercise is highly recommended. But I am also aware that machines and specific work are very effective when we are looking for positive results. Both in jogging and cycling, I feel that I have improved too much. If I recommend it... of course I do. In these places there are people with a vocation to serve and you will find help in your first steps in the gym. I encourage you to go to the gym.
Thanks for making it this far, I value that very much.
Let's chat in comments.
Best regards!
🏃♀🏃♀🏃♀Recursos - Resources🏃♀🏃♀🏃♀
Créditos a los logos de Hive, Threespeak y Fulldeportes.
Créditos a la profesora y a los dueños del gimnasio, por dejarme filmar en el lugar.
Grabo los videos con mi celular Motorola g22 y mi GoPro Hero.
“Introducción musical: 100% creación propia libre de todo copyright”.
Realizo el subtitulado a través de CupCut Pro.
El editor de video que utilizo es el CupCut Pro.
Edito las fotos con Canva Pro.
Corrijo mis textos, con Languagetool versión gratuita.
Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator.
Realizo los GIF con online-convert.
Recursos de Pixabay 1, 2.
Prohibido la utilización del contenido, sin mi autorización.
! [English]Credits to Hive, Threespeak and Fulldeportes logos.
Credits to the teacher and the gym owners for letting me film on location.
I shoot the videos with my Motorola g22 cell phone and my GoPro Hero.
"Musical introduction: 100% own creation free of all copyrights".
I do the subtitling through CupCut Pro.
The video editor I use is CupCut Pro.
I edit photos with Canva Pro.
I correct my texts, with Languagetool free version.
My native language is not English, that's why I use deepl translator.
I make GIFs with online-convert.
Pixabay resources 1, 2.
The use of the content is forbidden, without my authorization.
Te invito a que promocionemos nuestra marca personal y obviamente, al bonito ecosistema de #Hive, en todas las redes sociales.
! [English]
I invite you to promote our personal brand and obviously, the beautiful #Hive ecosystem, in all social networks.
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