Nutritious pumpkin, potato and carrot cream.馃ィ馃馃馃巸

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I cooked for my family and as a starter to the main dish of the day a delicious pumpkin, potato and carrot cream with cheese and cilantro, I love this recipe that is my mom's favorite as well as nutritious, healthy, easy to make and well worth the redundancy creamy, it is a delight from start to finish and I recommend preparing it at home if you want to eat light or if you have a sick stomach.

Cocine para mi familia y como entrada al plato principal de ese d铆a una deliciosa crema de calabaza, papas y zanahoria con trocitos de queso m谩s cilantro, me fascina est谩 receta que es la favorita de mi mam谩 adem谩s de nutritiva, saludable, f谩cil de realizar y valga la redundancia bien cremosa, es una delicia de principio a fin y recomiendo preparen en sus casas si quieren comer ligero o si tienen el est贸mago enfermo.

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Ingredients / Ingredientes:

1/2 Pumpkin
2 Potatoes
1 carrot
275ml milk
Cilantro
2 teaspoons of salt
200gr of semi-hard cheese

1/2 Calabaza
2 Papas
1 Zanahoria
275ml de leche
Cilantro
2 Cucharaditas de Sal
200gr de queso semiduro

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Elaboration / Elaboraci贸n:

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First I removed with abundant water the soil from the potatoes and carrots and then I removed the peels, including the pumpkin peel, and chopped them into medium-sized pieces to accelerate their cooking at the time of boiling.

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Primero retir茅 con abundante agua la tierra de las papas y zanahoria para luego retirar sus c谩scaras incluyendo la de la calabaza y piqu茅 en trocitos medianos para acelerar su cocci贸n al momento de hervir.


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In a pot I added the pumpkin pieces, potatoes and carrots, covered them with water, added salt and cooked until soft.

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En una olla a帽ad铆 los trozos de calabaza, papas y zanahoria, las cubr铆 con agua agregu茅 sal y cocine hasta que se ablandaran.


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Once they were ready, I removed the water and waited for them to cool a little, took them to the blender along with the milk and blended until a creamy mixture was obtained.

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Una vez que estuvieron listas retir茅 el agua esper茅 que enfriaran un poco, llev茅 a la licuadora junto con la leche y licue hasta obtener una mezcla cremosa.


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I removed it from the blender and took it to heat again because I like to serve it very hot, while it was on the fire I finely chopped the cheese and cilantro.

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Retir茅 de la licuadora llev茅 a calentar otra vez porque me gusta servirla bien caliente, mientras estaba en el fuego corte cuadritos de queso y el cilantro finamente.


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Finally in a deep dish I added the cream with the pieces of semi-hard cheese in the center and the cilantro scattered around it.

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Finalmente en un plato hondo a帽ad铆 la crema con los trocitos de queso semiduro en el centro y el cilantro esparcido a su alrededor.


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Look how delicious, creamy and exquisite this recipe turned out. It is an excellent option as a starter to main dishes and an alternative for those who eat healthy and light.

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Mira bien como qued贸 est谩 deliciosa, cremosa y exquisita receta, excelente opci贸n como entrada a los platos principales y alternativa para quienes comer saludable y ligero.


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I love it!

隆Me encanta!


See you next time, foodies!

隆Hasta una pr贸xima receta comidistas!


Each photograph is my property.
Cada fotograf铆a es de mi propiedad.
Taken and edited by my Samsung Galaxy A22.
Tomadas y editadas por mi Samsung Galaxy A22.
Translation by:https://www.deepl.com/es/translator Traducci贸n por: https://www.deepl.com/es/translator

Noalys Salas 2.022

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