A Farmear Power moves•ESP|ENG•

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

​El entrenamiento de hoy fue un poco diferente a lo planeado. Mi idea inicial era salir a trotar, pero como terminé de trabajar casi a las 7:00 p. m., se me hizo demasiado tarde. Así que, sin perder más tiempo, decidí ir directamente al parque de barras. Me di una ducha rápida, me alisté y me equipé con mis mini paralelas y el trípode.

​Al llegar, saludé a mis compañeros y procedí a estirar. Una vez preparado, empecé mi rutina de fuerza, enfocada en los Power moves de Full Planche e incluyendo algunas Front Lever Pull Ups. Las primeras series fueron de prueba, llegando al fallo tanto en las “pull ups” en Front Lever como en las “push ups” en Full Planche. El resultado fue bueno; en las Full Planche logré completar una “push up” correctamente, aunque la segunda se me complicó. En las Front Lever, he notado que estoy mejorando la pulcritud de la ejecución y el número de repeticiones.

​Después de estas series, comencé la rutina principal, que consistió en mini combos de Full Planche. Mi objetivo era lograr la mejor ejecución posible de las “push ups” y el “press” a parada de manos. Como se puede ver en las fotos, mi compañero @lijou-cv me ayudó con la ejecución de las “Full Planche push ups” para simular el movimiento, ya que durante gran parte del entrenamiento me ha costado bastante ejecutarlas.

​Terminé de entrenar a las 9:00 p. m. y regresé a casa para descansar. Sé que mi rendimiento no fue el mejor hoy, pero estoy seguro de que, con paciencia y dedicación, seguiré avanzando. De todos modos, hubo pequeñas mejoras, lo que me indica que voy por el camino correcto.

​Sin más que contar, nos vemos en la próxima.