Cómo superar una ruptura amorosa:

Lo sé, este no es el tipo de publicación que suelo hacer, pero me veo atravesando en esa situación en este momento y creo que esta publicación puede servirle a más de una persona; si te atrajo el título de estás publicación es porque buscaste en google o siente alguna conectividad con el tema, cómo superar una ruptura amorosa o algo por el estilo, lo cual significa my friend que en este momento tienes un grave caso de corazón roto, debido a que tengo una amplia experiencia en el asunto, sé que justo ahora te parece imposible salir de este estado de dolor agudo constante, lo sé por qué lo siento ahora y lo he sentido en otras ocasiones y te voy a decir las cosas que puedes hacer para salir de ese estado lo más pronto posible.

Número uno: Haz una lista de las cosas buenas que te ha dejado pasar el tiempo con esa persona y me refiero a cualquier cosa, se trata de rescatar cualquier cosa positiva que te haya dejado esta relación, se lo que estás pensando; cómo esto me va a ayudar a superar mi ruptura, pensando en las cosas bonitas que fueron, confía! esto es necesario para poder valorar qué tan útil fue para ti esta relación de la que acabas de salir, te dará un ejemplo, en mi caso la relación de la que acabo de salir me dejó muchas cosas, como ser mucho menos prejuicios o ser más enfocado en mi trabajo, analizar mejor lo que leo y algo tan simple como deshacerme de un mal hábito, a pesar de saber lo malos que son para la salud los refrescos o gaseosas y haberlos tratado de dejar en varias ocasiones en el pasado, ella me mostró con suficiente convicción lo aberrante de este hábito como para querer dejarlo para siempre. Comience hacer la lista, sé que no es fácil porque pensar en las cosas buenas justo ahora duele, pero es importante para que sientes la satisfacción de saber que te quedaron cosas útiles y constructivas, que te hacen una mejor persona de lo que eras antes de tener esta relación, observa la lista, esas son las razones por las cuales todo valió la pena, si son muchas que padre, quiere decir que aprovechaste muy bien la relación, si son pocas quiere decir que no te has ido con las manos vacías a pesar de que esa relación no te ofrecía mucho, si no encontraste ninguna, felicidades! el que esta relación haya terminado es algo muy positivo para ti, obviamente la lista anterior duele, recordar lo positivo duele, por eso ahora vas a hacer número 2.

Número Dos: Una lista de las cosas malas, las cosas que no te gustaba que hiciera los malos hábitos las malas actitudes hacia ti, hacia otras personas, animales o cosas, cuando extrañamos una persona tendemos a idealizar la nuestro cerebro de primate había desarrollado una dependencia a estar con esta persona, tiene una adicción a esta persona, quiere que estemos con esa persona y para lograrlo va a tratar de sacar el álbum de los recuerdos bonitos en tu memoria, para tratar de convencerte, es un truco y tienes que luchar contra este impulso, si tienes problemas para hacer esto, recordar alguna situación que origina una discusión, si escarbas bien encontrará suficientes razones para convencerte de que no todo era ni bonito, ni positivo, para ti y si es necesario arranca la hoja donde hiciste la lista y cargarla contigo, lo que sea necesario haz múltiples listas, cuelga las donde las veas diario, en el refri, en la tele, en la pantalla bloqueó tu teléfono por ejemplo; (esa es una muy buena idea).

Número tres: Aléjate de las redes sociales, hacen mucho más difícil, superar una ruptura porque estamos tan conectados y es tan sencillo averiguar lo que está haciendo la otra persona, que nuestro cerebro primate nos lo pedirá todo el tiempo, por eso es necesario decir, mono malo! recuerda que el cerebro primate quiere la satisfacción inmediata y no piensa mucho las cosas, no sabe que el hurgar en la vida de esa persona es probable que también encuentre algo doloroso y aunque así no lo fuera, seguirias enganchado en un bucle de dependencia del cual tú, la persona que quiere superar esta ruptura quiere salir.

Número Cuatro: No te tortures, como lo dije en el punto anterior, el mono malo va a hacer todo lo posible para que le des su dosis de esa persona que te hacía sentir bien, te pedirá que escuches esa canción o que veas esas fotografías, ignóralo, tú sabes lo que es mejor para él, algunas personas borran todo, cualquier cosa que les puede recordar esa persona aunque yo no creo que esto sea muy eficaz porque sin querer vas a seguir escuchando canciones que te recuerdan esa persona, o va a seguir pasando por lugares que te van a recordar esa persona, creo que es más sano seguir con tu vida, tener nuevas experiencias en esos lugares o con esas canciones y las fotos, yo las evito, pero las guardo porque creo que en algún momento me podría arrepentir de haberlas borrado, después de todo es algo que pasó en tu vida y valdrá la pena recordar algo no en un futuro inmediato aún, pero si ya cuando lo haya superado.

Número Cinco; Mantente ocupado; este es probablemente uno de los puntos más importantes y también uno de los más difíciles de realizar, porque yo sé que justo ahora solo quieres estar en tu cama lamiendo tus heridas, pero créeme que no hay nada mejor para superar una ruptura que mantenerte ocupado, con efectos secundarios una ruptura te encontrarás con que de pronto tienes un montón de tiempo libre, que obviamente antes le dedicaba a esta persona, a conversar con ella, a estar con ella, a chatear con ella, a pensar en esta persona y ahora que ese tiempo está libre lo sufres, es un constante recordatorio de que ya no tienes relación, es por eso que lo tienes que ocupar, TODO EL TIEMPO QUE TENGAS, si tú eres una persona creativa, encontrarás en este momento una fuente de inspiración de la que no muy seguido puedes echar mano, aproveche la mientras dura, también puedes utilizarla saliendo con amigos, aunque hay que tener un poco de cuidado con esto, porque si te gusta beber alcohol una ruptura puede ser el pretexto perfecto para ponerte una borrachera y créeme que si hay algo peor que el dolor de una ruptura, es el dolor de una ruptura más la cruda o resaca; no se lo deseo a mi peor enemigo, aparte de que no le aportará nada constructivo al proceso de recuperación de la ruptura, al contrario debes hacer cosas que te proporcionen una satisfacción, si eres creativo compondrás es una canción, un dibujo, pintaras, o diseñaras cosas, tomaras las fotos, escribirás y sabes que el propio acto creativo te va a ser agradable el rato; si no eres una persona creativa, enfoca este tiempo libre en lo que haces en la escuela, en tu trabajo, utiliza esta situación para conocer el límite de tus capacidades, saca mejores notas, mejora tu desempeño del trabajo, vuélvete una persona más competitiva y para complementar esto practica más tu deporte favorito, también te hará más saludable, lo cual se traduce directamente en mejor aspecto físico, lucir más atractivo, no es sólo por si quieres conseguir, el proverbial clavo que saca otro clavo, sino porque lucir bien hará que te sientas bien, te sentirás mejor cuando te veas el espejo, no porque atraviesa es una ruptura significa que puedes descuidar tu apariencia, vístete para ti, rasurarte, péinate arréglate para ti, es más fácil recuperar la confianza que se pierde con una ruptura si proyectas una imagen agradable para ti y para la gente que te rodea y yo sé que es más fácil decirlo que hacerlo.

Pero si no estás de humor para hacer las cosas que tienes que hacer ponte de humor porque mientras más tardes en levantarte de ese sillón o donde quiera que estés, más tardarás en recuperarte, si fuera fácil salir de una dependencia neuro bioquímica las clínicas de desintoxicación no serían el negociazo que son, pero tienes que ponerte a trabajar; si sigues estos pasos al pie de la letra te garantizo que pronto superará esta ruptura porque aunque parezca muy difícil créeme que lo harás, esto pasará y mientras más pronto te ocupes de estos puntos, más pronto estarás como si nada, te lo afirmo, espero que este post te sirva, así como me sirvió a mí publicarlo, si tienes alguna duda con respecto a estos puntos, escríbeme un comentario y con mucho gusto te responderé, con mi amplio conocimiento en el tema jejeje bueno que la pase bonito bye.