＃1ドリンクスポーツドリンク定期的に
日本ではコンビニエンスストアや自動販売機で様々な種類のスポーツドリンクがあります。
熱中症を防ぐために、塩、鉱物、および水を消費することが広く推奨されています。
一杯の水にはミネラルだけが含まれていますが、日本のスポーツ飲料には多くのミネラルが含まれており、おいしいです。
＃2ウチワやセンチュを使う
うつわって何？ Sensuは何ですか？
彼らは風を作り、熱い体を冷やすファンです。
それは冷却する伝統的な方法です。
あなたは猛暑の夏に日本の通りを歩いている間、
ウチワやセンスを使って多くの人々が風を作り出すことができます。
＃3内水 - 散水 -
内水は、通りや自分の家や庭、建物の前に水を散水する伝統的な方法です。
暑い夏には熱蒸発の影響で温度を下げるのに役立ちます。
＃4は日本のスタミナの食べ物を食べる
温度が高すぎると冷たい麺や食事を食べる可能性があります。
日本の熱と湿度による食欲不振と言う人もいます。
しかし、熱中症を予防する最良の方法は、エネルギーとパワーが必要です。
うなぎ、スパイシーカレー、ライス、餃子などの日本食を食べるのが一番です。
日本では、7月の特定の日にうなぎや野菜を食べるという伝統があります。 伝統的なイベントは「やれの宇宙のこんにちは」と呼ばれています。
多くの日本人は、その日に野菜を食べて、スタミナを増やし、熱中症を予防します。4