Vamos subiendo poco a poco 💪🏻 ESP-ENG

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Vamos subiendo poco a poco 💪🏻 ESP-ENG

We're gradually improving 💪🏻 ESP-ENG

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Hola gente de Hive y SWC el día de hoy les muestro algo de mis entrenamientos de esta semana, la verdad que he visto mucho progreso en lo que respecta al front lever en general y también a la plancha supina que la verdad me sorprendió haber hecho buenas combinaciones de la misma.

Ya espero mejorar lo que respecta son los combos en piso los cuales estoy algo flojo y por ende no he podido mejorarlos aunque voy a trabajarlos desde cero y buscar una actualización óptima para probar una intensidad algo mas fuerte para así ver qué tal aumenta el rendimiento de la plancha que es lo que se requiere y bueno daremos todo en general para así entender mejor las cosas.

Ya estamos en progreso de front lever que es algo gratificante y ahora lo que busco es mejorar el rendimiento del front en lo que respecta a pull UPS, presses de touch y aguante en semi wide de touch y mejorar ambas de esas en combinaciones complejas y también mejorar el one arm front lever que es el elemento por el cual me centro y la verdad espero que todo salga bien Dios mediante y bueno sin mas nos vemos la próxima.

Hey Hive and SWC folks! Today I'm sharing some of my training from this week. I've seen a lot of progress in my front lever overall, and I was surprised by the good combinations I was able to do in my supine plank.

I'm looking forward to improving my floor combos, which I'm a bit weak on and haven't been able to improve yet. I'm going to start working on them from scratch and find an optimal way to increase the intensity to see how it improves my plank performance, which is the main goal. We'll give it our all to get a better understanding of the exercises.

We're making progress with the front lever, which is very rewarding. Now I'm focusing on improving my front lever performance in pull-ups, touch presses, and semi-wide touch press endurance. I want to improve both of these in complex combinations and also work on my one-arm front lever, which is my main focus. I hope everything goes well, God willing. See you next time!

Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.

Thank you reader friends, see you in a future post.