Algo para terminar la semana
Something to end the week
El entrenamiento del d铆a viernes fue de front lever el cual fue un entrenamiento sencillo el cual consist铆a en hacer varias combinaciones de pull ups, entre otras variables luego de terminar la rutina de front lever me dedique a hacer algunos b谩sicos para reforzar el cuerpo e ir acostumbrandolo a volver a su est铆mulo original, ya que trato de ser lo mas sutil posible a la hora de entrenar front lever.
Al terminar de entrenar, pasamos al siguiente d铆a el cual fue mi rutina de piernas la cual fue una rutina sencilla pero muy potente, seguido le a帽ad铆 algunos otros ejercicios de b铆ceps y tr铆ceps ya que entreno esos m煤sculos muy poco y creo que sale bien darle prioridad a todo el cuerpo y no solo entrenar por conseguir habilidades, si no tambi茅n para conseguir un cuerpo est茅tico y funcional a la hora de hacer cualquier tipo de actividades.
Friday's workout was a front lever workout. It was a simple one that consisted of doing various combinations of pull-ups, among other exercises. After finishing the front lever routine, I did some basic exercises to strengthen my body and get it used to returning to its original stimulus, since I try to be as subtle as possible when training the front lever.
After finishing training, we moved on to the next day, which was my leg routine. It was a simple but very powerful routine. I then added some other biceps and triceps exercises since I rarely train those muscles. I think it's a good idea to prioritize the whole body and not just train for skills, but also to achieve an aesthetically pleasing and functional body when doing any type of activity.
@moi-sw