Hola gente de Street Workout Community Soy @mixi-sw. Hoy les mostraré una rutina que consta únicamente de diferentes tipos de flexiones.
Hi people of Street Workout Community I am @mixi-sw. Today I will show you a routine that consists only of different types of push-ups.
Ejercicio de empuje
Push excercise
Las flexiones son un ejercicio de empuje en la calistenia que te beneficia al adquirir fuerza y resistencia en músculos como: tríceps, pecho, hombros. Te ayudan a ir ganando fuerza para la realización de algunos estáticos que requieran fuerza de empuje.
Push-ups are a push exercise in calisthenics that benefits you by building strength and resistence in muscles such as: triceps, chest, shoulders. They help you gain strength to perform some static exercises that require pushing force.
@mixi-sw. Hoy les mostraré una rutina que consta únicamente de diferentes tipos de flexiones.