Starting with supplementation, never underestimate the power of social media. I recently posted a TikTok video about how I've been focusing a lot more on my diet lately, hoping to see better results from working out at the gym. Following that video, a friend who left the country gave me a 67-serving jar of ice cream-flavored protein.
The gift of this protein encouraged me to buy some creatine and start this phase with a little more support when it comes to training 💪.
Comenzando con la suplementación, nunca desvalorice el poder de las redes sociales, hace poco publique un video de tik tok acerca que estoy mucho más enfocada en mi alimentación últimamente, para ver mejores resultados por estar entrenando el gym, a raíz de ese video una amiga que se fue del país me regaló un pote de 67 servicios de proteinas sabor a mantecado.
El regalo de esta proteína me incentivo a comprarme una creatina y comenzar esta etapa con un poco más de ayuda a la hora de entrenar 💪.