Descubriendo heridas
que quedaron atrapadas
en el pensamiento
allà bien adentro,
còmo ayudar a sanar
eso que està allì
bien adentro, pensamientos
que todavìa causan
sufrimientos.

Cuanto encierro,
quieren salir
cuando lo hacen
cuanto sentir
en ese cuerpo
que se estremece
sin saber dar nombre
a eso que le causa
tanto movimiento.

ENGLISH

Uncovering wounds
that were trapped
in thought
deep inside,
how to help heal
that which is there
deep inside, thoughts
that are still causing
suffering.

How much confinement,
they want to get out
when they do
how much to feel
in that body
that shudders
without knowing how to name
to that which causes it
so much movement.