Una introducción necesaria
Cuando estoy a punto de cumplir 60 años parece que me estoy volviendo más sentimental y reflexivo. En esta etapa he estado haciendo una evaluación de mi vida y he plasmado en publicaciones mi parecer en torno a diferentes cuestiones que me han pasado a lo largo de mi existencia.
Hoy quiero hablar de un tema esencial que nos toca a todos: las heridas.
No me refiero solo a las físicas, que sangran y se ven, sino a esas otras que llevamos por dentro y que, aunque invisibles, pesan como losas.
Heridas profesionales
Hablar de heridas profesionales es hablar de proyectos que no salieron, de ascensos que no llegaron o de críticas que calaron hondo.
Recuerdo la dureza de aquel momento en que, tras meses de esfuerzo, un proyecto en el que había volcado muchas ilusiones fue rechazado sin contemplaciones.
Fue un golpe directo a mi confianza. Me sentí pequeño, cuestionado, como si mi valía profesional se hubiera desvanecido en un instante. La herida me dolió mucho porque había puesto mi identidad en ese proyecto.
Heridas a la salud
Luego están las heridas a la salud. Esas son las más traicioneras, porque llegaron sin avisar y me enfrentaron a mi propia fragilidad. Un diagnóstico inesperado, varias operaciones quirúrgicas, un dolor crónico o el agotamiento de un cuerpo que pidió tregua. Ahí no hubo estrategia que valiera, no hubo currículum que me defendiera. Me sentí frágil, vulnerable, y el miedo se convirtió en compañero de cama.
La dureza de estas heridas es que te obligan a parar, a escuchar un silencio que a menudo ignoramos.
Heridas emocionales
Y, por supuesto, las heridas emocionales. Las que dejan los amores que se fueron, las amistades que se enfriaron, las palabras de quienes queríamos y que nos hirieron con la precisión de un cirujano.
Esas son las que más duelen, porque no tienen una cura clara. Llorar en la ducha, sentir un vacío en el pecho, preguntarse ¿qué hice mal? es parte de su lenguaje. La soledad que generan es densa, y a veces parece que nadie puede entender el peso de esa tristeza.
Enseñanzas
Pero, la vida, en su sabiduría cruel y maravillosa, no nos deja solo con el dolor. De cada una de estas heridas, he extraído enseñanzas que ningún libro podría darme.
De la herida profesional, aprendí a desapegarme. Entendí que mi valor no reside en un éxito o un fracaso puntual. El proyecto no era yo. Aprendí a celebrar el esfuerzo y el proceso, no solo el resultado. Y, sobre todo, aprendí a levantarme, a limpiar el polvo y a empezar de nuevo, pero esta vez con la carpeta de trabajo más ligera.
Las heridas a salud me regalaron la conciencia del presente. Me enseñó a agradecer un día sin dolor, a valorar un paseo, a escuchar las señales de mi cuerpo. Aprendí que la salud no es un derecho, sino un privilegio que hay que cuidar como el tesoro más preciado que tenemos. Me hizo más compasivo con el dolor ajeno y me enseñó que la paciencia es una virtud que se entrena a diario.
Y las heridas emocionales... esas me han dado la mayor lección de todas: la resiliencia. Me enseñaron a mirar hacia dentro, a perdonarme por mis errores y a perdonar a quienes me hirieron, no por ellos, sino por mi propia paz. Aprendí a poner límites, a decir no sin culpa, y a rodearme de personas que suman, no que restan. Entendí que el amor propio no es egoísmo, es la base sobre la que construir todo lo demás.
Cada herida, es como una grieta en una vasija. Por esas grietas, puede colarse la luz. Y a veces, es precisamente a través de esas roturas que podemos ver el mundo de una manera distinta. No se trata de olvidar el dolor, sino de integrarlo. De reconocer que forma parte de nuestra historia, pero no es la totalidad de ella.
Un comentario final
Al mirar los años vividos, ya no veo solo el sufrimiento. Veo las herramientas que forjé en ese fuego. Veo a la persona más fuerte, más empática y más sabia que soy ahora.
Las heridas no me definen, pero sí han esculpido mi carácter. Son el testimonio de que he vivido, de que he luchado y, sobre todo, de que he seguido adelante. Y esa, sin duda, es la mayor victoria.
Nota: Utilicé el traductor DeepL Translate.
Las imágenes son de mi propiedad.
ENGLISH
A Necessary Introduction
As I am about to turn 60, it seems I am becoming more sentimental and reflective. At this stage, I have been taking stock of my life and have put down in writing my views on various matters that have happened to me throughout my existence.
Today, I want to talk about an essential issue that affects us all: wounds.
I am not referring only to physical ones, those that bleed and are visible, but to those others that we carry inside and that, although invisible, weigh us down like stones.
Professional Wounds
To speak of professional wounds is to speak of projects that did not succeed, of promotions that never came, or of criticisms that cut deep.
I remember the harshness of that moment when, after months of effort, a project into which I had poured many hopes was rejected without a second thought.
It was a direct blow to my confidence. I felt small, questioned, as if my professional worth had vanished in an instant. The wound hurt me greatly because I had placed my identity in that project.
Health Wounds
Then there are the health wounds. These are the most treacherous, because they arrived without warning and confronted me with my own fragility. An unexpected diagnosis, several surgical operations, chronic pain, or the exhaustion of a body that called for a truce. There was no strategy that could help, no résumé that could defend me. I felt fragile, vulnerable, and fear became my bedfellow.
The harshness of these wounds is that they force you to stop, to listen to a silence that we often ignore.
Emotional Wounds
And, of course, emotional wounds. Those left by loves that left, friendships that cooled, words from those we cared about that wounded us with a surgeon’s precision.
Those are the ones that hurt the most, because they have no clear cure. Crying in the shower, feeling an emptiness in your chest, asking yourself what did I do wrong? —that is part of their language. The loneliness they generate is dense, and sometimes it seems that no one can understand the weight of that sadness.
Lessons
But life, in its cruel and wonderful wisdom, does not leave us alone with the pain. From each of these wounds, I have extracted lessons that no book could ever give me.
From the professional wound, I learned to detach myself. I understood that my worth does not lie in a single success or failure. The project was not me. I learned to celebrate the effort and the process, not just the result. And above all, I learned to get back up, to dust myself off, and to start over, but this time with a lighter work folder.
The health wounds gave me the gift of present-moment awareness. They taught me to be grateful for a day without pain, to value a simple walk, to listen to my body's signals. I learned that health is not a right, but a privilege that must be cared for like the most precious treasure we have. It made me more compassionate toward others' pain and taught me that patience is a virtue that must be practiced daily.
And the emotional wounds... those have given me the greatest lesson of all: resilience. They taught me to look inward, to forgive myself for my mistakes, and to forgive those who hurt me—not for their sake, but for my own peace. I learned to set boundaries, to say no without guilt, and to surround myself with people who add to my life, not subtract from it. I understood that self-love is not selfishness; it is the foundation upon which everything else is built.
Each wound is like a crack in a vessel. Through those cracks, light can filter in. And sometimes, it is precisely through those breaks that we can see the world in a different way. It is not about forgetting the pain, but about integrating it. Acknowledging that it is part of our story, but it is not the whole of it.
A Final Comment
Looking back at the years I have lived, I no longer see only the suffering. I see the tools I forged in that fire. I see the stronger, more empathetic, and wiser person I am now.
My wounds do not define me, but they have certainly shaped my character. They are the testament that I have lived, that I have fought, and above all, that I have moved forward. And that, without a doubt, is the greatest victory.
Note: I used the DeepL Translate translator.
The images are my own property.
