Píldoras para combatir la Depresión [Esp//Eng]

mercmarg(74)

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Holos&Lotus

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Buen inicio de año para la comunidad #holos-lotus, siempre en la búsqueda del bienestar pilar fundamental para el mejor funcionamiento del ser humano solo y en entornos comunes.

El tema que trae esta comunidad es tan importante que prestemos atención, no tiene edad, condición social, condición laboral, sexo, como lo expresan en el post de introducción a nivel mundial está afectando a miles de personas unos con finales felices mientras otros no.

Good start of the year for the community #holos-lotus, always in search of well-being, fundamental pillar for the best functioning of the human being alone and in common environments.

The theme that brings this community is so important that we pay attention, it has no age, social status, working condition, sex, as expressed in the introductory post worldwide is affecting thousands of people some with happy endings while others do not.

El caso que voy a referir es el de mi madre, a raíz del fallecimiento de mi hermana mayor, fue un tiempo de mucha tristeza en la familia porque primera vez que vivíamos algo en este estilo. Mi padre fue el que consideró que mi madre necesitaba ayuda. Fue llevada y atendida por un profesional de la salud mental, diagnosticada con depresión, medicamentos y ya.

Si, ella logró superar lo que presentaba en esos momentos, recuperó la alegría, el entusiasmo por lo que hacía. Siguió controles para llevar ese proceso y no recaer.

The case I am going to refer to is that of my mother, following the death of my older sister, it was a time of great sadness in the family because it was the first time we experienced something like this. My father was the one who considered that my mother needed help. She was taken to a mental health professional, diagnosed with depression, medication and that was it.

Yes, she was able to overcome what she was going through at that time, she recovered her joy and enthusiasm for what she was doing. She followed controls to carry out this process and not to relapse.

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Hace como cuatro años comenzó a mostrar lo que conocemos como ataques de pánico, fuertes y una de mis hermanas que en ese momento era quien la tenía en su casa, casi también cae en estado de depresión por no saber controlar ella lo que ocurría con mi madre.

La parte de las emociones en estos casos considero que no es solo reconocerlas, es también gerenciarlas, después de estudiar un poco más el tema de las emociones y su influencia en nuestro cuerpo físico concluí que mi madre requería psicoterapia aquella primera vez que fue atendida, nunca fue remitida para este tipo de seguimientos y que ella pudiera aceptarse, entenderse, creer en ella. Confiar en ella y sus habilidades que tenía, eran muchas. Ese don que tenía que la caracterizaba el ser amable y atenta con quienes la rodeaban, sobre todo si eran familiares.

About four years ago she began to show what we know as panic attacks, strong and one of my sisters who at that time was the one who had her at home, almost also fell into a state of depression because she did not know how to control what was happening with my mother.

The part of the emotions in these cases I consider that it is not only to recognize them, it is also to manage them, after studying a little more the subject of emotions and their influence on our physical body I concluded that my mother required psychotherapy that first time she was seen, she was never referred for this type of follow up and that she could accept herself, understand herself, believe in her. To trust her and her abilities, which she had, there were many. That gift she had that characterized her to be kind and attentive to those around her, especially if they were family members.

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Hoy día, a seis meses de su partida, me he envuelto en procesos para encontrar el bienestar que siempre he querido, libre de enfermedades, con paz mental y llena de amor hacia todo lo que realizo...busqué ayuda cuando me descubrí en un vacío total que en primera instancia no sabía por qué ocurría...luego caí en cuenta que los últimos dos años de vida de mi madre fue conmigo y me encargué concentradamente en ella, mi ser, mi tiempo todo en función a ella que se sintiera lo mejor posible. Sin darme cuenta pude también estar afectada con depresión demostrándola de otras formas, por ejemplo no quería salir de casa, no quería que me visitaran, no quería hablar con nadie.

Today, six months after her departure, I am involved in processes to find the wellness I have always wanted, free of illness, with peace of mind and full of love towards everything I do.... I sought help when I found myself in a total emptiness that at first I did not know why it was happening... then I realized that the last two years of my mother's life was with me and I concentrated on her, my being, my time all in function of her to make her feel the best possible. Without realizing it I could also be affected with depression showing it in other ways, for example I didn't want to leave the house, I didn't want to be visited, I didn't want to talk to anyone.

I have always been a fan of alternative medicine and what can be achieved with it, 8 years ago I had already dabbled in homeopathy, this led me to understand more what I consider a professional in any area or at least me or my mother were never told what it was that I had to feel, to feel my body, to feel the anger, to feel the joy, the sadness, the pain, everything that comes up, to feel it, to face it, to recognize it, that leads us to understand things that sometimes we are seeing and we don't realize. It is something like an encounter with oneself.

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Con lo actualizado que está todo desde el punto de vista médico, ya encontramos médicos holísticos que pienso y sé que es así, colaboran mucho, al llegar un paciente a su consultorio, además de revisión física pueden llegar a esa parte como son las emociones dando sus recomendaciones, para mejorar la salud mental. En caso de requerir diferentes tipos de terapias conducirlos hacia ellas y se queden con la que mejor se sientan, segura que van a tener importantes avances, este proceso no es tomar una pastilla y ya, puede llevar meses, años para encontrar excelentes resultados. El proceso de hacerse conscientes no es nada fácil, pero se logra.

With how updated everything is from the medical point of view, we already find holistic doctors that I think and I know it is so, they collaborate a lot, when a patient arrives to their office, in addition to physical examination they can get to that part such as emotions giving their recommendations, to improve mental health. In case they require different types of therapies lead them to them and stay with the best they feel, sure that they will have significant progress, this process is not to take a pill and already, it can take months, years to find excellent results. The process of becoming conscious is not easy, but it can be achieved.

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