Login
Discover
Waves
Communities
Login
Signup
martinadb
@martinadb
47
Followers
23
Following
4
Follow
Email digest
Resource Credits
Available
Used
Created
2018-11-18 11:12
RSS Feed
Subscribe
Posts
Blog
Posts
Comments
Communities
Wallet
martinadb
ita
2020-01-14 13:05
Pancake salato VEGAN e GLUTEN FREE 🌱
Buongiorno! Inauguriamo il 2020 con una nuova ricetta: PANCAKE SALATO VEGAN E GLUTEN FREE 🌱 Pranzi in treno? In aereo? Seduto sui gradini? Questa è la soluzione giusta per te! INGREDIENTI: 80g farina
$ 0.096
12
1
martinadb
ita
2019-09-29 12:07
Porridge proteico senza cottura.
Buongiorno! È passato qualche mese dal mio ultimo post. Nuovo lavoro, nuovi orari, nuova routine a cui abituarsi; avrei potuto postare senza curar troppo il contenuto, ma non sarei io. Quando posto non
$ 0.085
6
1
martinadb
ita
2019-06-21 08:43
Poke Hawaiano 🌺
Buongiorno! Mi riscatto della mia lunga assenza su SteemIt, lasciandovi uno spunto per una cena diversa dal solito. Avete mai sentito parlare del Poke Hawaiano? È un piatto tipicamente Hawaiano, a base
martinadb
ita
2019-05-25 14:10
Heart Pancakes vaniglia e cocco.
Buonasera! Chi l’ha detto che i pancakes sono solo tondi? ’Heart Pancakes’ vaniglia e cocco Qualche mese fa, acquistai delle proteine in polvere Vegan, da alternare negli spuntini allo yogurt greco, e
martinadb
ita
2019-05-23 20:00
Porridge con farina d’avena, mela e uvetta.
Buonasera! Abbiamo già parlato del porridge, ma oggi ve lo propongo con la farina d’avena anziché i fiocchi. Come? Semplice, basterà aggiungere più liquido, in quanto la farina ne assorbe di più. Rapporto
martinadb
ita
2019-05-17 09:25
Fit Cheesecake.
Buongiorno! Iniziamo il weekend con una nuova ricetta: La Fit Cheesecake! Armatevi di un bel piattino e un coppapasta. INGREDIENTI: Per la base: 2 fette biscottate Latte di cocco qb (senza zucchero) Per
martinadb
ita
2019-05-09 08:20
Pancake Cocco&Caffè e mirtilli.
Buongiorno! Il re delle mie colazioni sarà sempre lui: Il pancake! Armatevi di una pentola antiaderente da 20cm di diametro, e mettetevi all’opera! PANCAKE COCCO&CAFFÈ E MIRTILLI Ingredienti: 40g di
martinadb
ita
2019-05-03 13:06
‘Wasamisù’
Buongiorno! Conoscete le fette ‘Wasa’? Le troviamo tra gli scaffali di tutti i supermercati, e sono delle fette croccanti fatti di sola farina di segale e acqua; vengono utilizzati spesso come alternativa
martinadb
ita
2019-05-02 08:43
MugCake al cacao e mela caramellata.
Buongiorno! Nuovo mese, e un sole splendente! Oggi vi propongo una delle mie colazioni preferite: LA MUGCAKE! Come dice il nome stesso, la MugCake è una ‘Torta in tazza’. Si cuoce direttamente nella tazza
martinadb
ita
2019-04-30 09:30
Porridge mandorla e cocco, con banana caramellata e cremina al cacao.
Buongiorno! Oggi nuova versione del mio Protein Porridge! Mandorla e cocco, con banana caramellata e cremina al cacao. Ingredienti: 40g di fiocchi d’avena 8g di cocco rapè 8g di mandorle tritate
martinadb
ita
2019-04-24 08:18
Fit French Toast!
Buongiorno! Avete mai mangiato i French Toast? Li troviamo a colazione e nel famoso brunch americano; la ricetta originale prevede di bagnare il pane nell’uovo sbattuto con il latte, per poi cuocerlo nel
martinadb
ita
2019-04-23 07:55
Come fai a ‘caramellare’ la banana?
Buongiorno! Dopo essermi goduta le festività in piena serenità , si torna alle mie sane e vecchie abitudini. Tra i miei ‘topping’ preferiti troviamo lei: La banana caramellata! Ogni volta che la propongo,
martinadb
ita
2019-04-19 08:40
Chia pudding al cocco e limone, con fragole e cioccolato fondente.
Buongiorno! Siete in cerca di idee per la vostra merenda? Vi presento il CHIA PUDDING. Conoscete i semi di Chia? Questi piccoli semini hanno tantissime proprietà sottovalutate (o semplicemente non sono
martinadb
food
2019-04-17 19:40
Porridge Mocaccino, banana e burro d’arachidi.
Conoscete il porridge? Il porridge ha origini in Nord Europa, e si presenta così, come una ‘pappa’ da mangiare caldo, in versione dolce o salata. Da bambina, al mattino, amavo tantissimo mangiare il
martinadb
introduceyourself
2019-04-16 18:32
Martina è arrivata su Steemit!
Ciao, sono Martina e sono finalmente arrivata su Steemit! Perché finalmente? Sono qui già da un po', ma ero in cerca di ispirazione per questa temuta (perché mai?) presentazione; così ho rimandato questo
