Reconozco que le huyó a los abdominales!

Es la única parte de mi cuerpo que me da pereza trabajar! 😁 Pero siempre tengo la voz de mi papá en mi cabeza diciéndome... Si te crece la "barriga" se te descuadra el resto del cuerpo! 🤣

Entonces... Me he obligado hacer abdominales, por qué no se si por la edad o el metabolismo o lo sedentaria de mi rutina de vida últimamente, pero me estaba creciendo una panza nada agradable! 😜

Entonces... Escogí una práctica rutina que deseo compartir con ustedes junto a unos ejercicios para tonificar nuestros glúteos!

Espero se queden estos breves minutos conmigo y les sea de provecho mi rutina de el día.

Sin más que agregar les dejo el video y la descripción fotografíca.

I admit to running away from abs!

It is the only part of my body that I am lazy to work! 😁 But I always have my dad's voice in my head telling me.... If you grow a "belly" it messes up the rest of your body! 🤣

So... I forced myself to do crunches, why I don't know if it's because of age or metabolism or how sedentary my life routine has been lately, but I was growing a belly that wasn't pretty! 😜

So. I chose a practical routine that I want to share with you along with some exercises to tone our glutes!

I hope you will stay with me for a few minutes and I hope you find my routine of the day useful.

Without further ado I leave you with the video and the photographic description.