Buenitas amigos de hive deportes.
Un día de piernas aplicándole un poco de glúteos y femoral, no es que me haga muchas fotos en el gimnasio, porque me gusta respetar la privacidad de las personas, y trato bastante de solo tomar fotos cuando no hay gente a la vista, razón por la que no todos los pasos están a la vista, pero si te puedo contar como estuvo el entreno del día y algunas de las cosas que hice.
Si bien empezar el gimnasio hace unos dos años aproximadamente, totalmente de lleno, me ha enseñado mucho pero no lo suficiente, quiero seguir este camino de enseñanza, y aquí viendo los cambios que físicamente he estado buscando, no que no los he visto antes pero ha sido un sube y baja que mantenerme enfocada no ha sido una desventaja, pero si han habido algunas cosas que no he podido controlar.
Hasta ahora se esta empezando a notar como las piernas toman la forma que quiero que tengan, esto es físicamente hablando, porque también me he sentido muy bien en cuestiones de energía y bienestar, aquí estoy trabajando aun para llegar a ese hype que busco, teniendo en cuenta que me lo estoy tomando con calma, la alimentación es bastante importante pero no me pongo ninguna dieta, los suplementos también son importantes tomo algunos que me ayudan con algunas cositas que mi cuerpo me pide tener, entre ellos están omega 3, Creatina, citrato de magnesio y complejo B.
[ENGLISH VERSION]
Hey, friends at Hive Sports.
Today was leg day, with a little bit of glutes and hamstrings thrown in. I don't take many photos at the gym because I like to respect people's privacy, and I try to only take photos when there's no one around, which is why not all the steps are visible, but I can tell you how today's workout went and some of the things I did.
Although I started going to the gym about two years ago, full-time, it has taught me a lot but not enough. I want to continue on this path of learning, and here, seeing the physical changes I've been looking for. It's not that I haven't seen them before, but it's been a roller coaster ride, and staying focused hasn't been a disadvantage, but there have been some things I haven't been able to control.
So far, I'm starting to notice how my legs are taking the shape I want them to have, physically speaking, because I've also felt great in terms of energy and well-being. I'm still working to reach that hype I'm looking for, keeping in mind that I'm taking it easy. Diet is quite important, but I'm not on any diet. Supplements are also important. I take some that help me with a few things my body needs, including omega 3, creatine, magnesium citrate, and B complex.
"Desde que elegí crear y usar mi creatividad, grandes cosas empezaron a pasar, no decidí conformarme como hace algunos años lo hacia, no es tarde para empezar, aquí hay mucho potencial, cada día despierto con la ilusión y el entusiasmo de llevarme a mi misma a la cima del mundo".
WRITENING: I did it myself / Lo hice yo misma.
PHOTOS: All my property [Iphone 11] / Todo de mi propiedad [Iphone 11]
TRANSLATE: DeepL
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