Saludos amigos de SWC, llegó el día viernes y con él, el entrenamiento general denominado por los chicos, cuerpo completo, los días viernes de ejecutan con el formato de set una serie de ejercicios que van desde el tren superior hasta el tren inferior, en este video, les comparto parte de la rutina que realicé el pasado viernes.

Esta ya es mi cuarta semana de manera consecutiva que entreno en este parque, los resultados que he logrado conseguir son asombrosos, aunque algunas lesiones en mi muñeca izquierda aún están sin sanar puedo decir que no me impiden entrenar y exigirme lo necesario para rendir en los entrenamientos.

No gravé la totalidad de los ejercicios, creo que solo gravé los ejercicios que realicé para el tren superior, así que espero ir adquiriendo aún más destreza y resistencia. En los próximos días estaré compartiendo algunas de mis rutinas de entrenamientos de esta semana y mi progreso, he mejorado y pronto compartiré mi avance con las técnicas estáticas.

Gracias por acompañarme hasta aquí, espero seguir compartiendo con todos ustedes mi progreso y los avances que he obtenido por medio de los entrenamientos, la disciplina y la sana alimentación.

¡Vamos por más!