Saludos amigos de SWC, el pasado lunes entrené en las ballenitas durante la noche después de un largo período, tenía unos cuentos meses que no entrenaba durante la noche, así que mi amigo Manuel (@manuel-sw) me animó y motivó a ir al parque en la noche en las bicicletas.
De esa manera fue que se dio la posibilidad de entrenar durante horas de la noche en compañía de @manuel-sw, el entrenaba algunas progresiones en planche y algunos ejercicios básicos, mientras que yo comencé el entrenamiento ejecutando una series de flexiones en el suelo. Me sentí algo cansado, a decir verdad, pero esto no fue motivo de que no entrenara un poco y aprovechara mi estancia en el parque.
El entrenamiento fue bastante básico y sencillo, quise grabar parte de los ejercicios que realicé durante el entrenamiento para compartirlos con todos ustedes.
¡Sin más nada a que hacer referencia, espero disfruten de este entrenamiento nocturno!
¡Vamos por más!
Greetings friends of SWC, Last Monday I trained at night at the ballenitas after a long period, I hadn't trained at night for a few months, so my friend Manuel (@manuel-sw) encouraged and motivated me to go to the park at night on the bikes.
That's how I had the chance to train during the night with @manuel-sw, he trained some planche progressions and some basic exercises, while I started the training with a series of push-ups on the floor. I felt a bit tired, to tell the truth, but this was no reason for me not to train a bit and take advantage of my stay in the park.
The workout was pretty basic and simple, I wanted to record some of the exercises I did during the workout to share with all of you.
Without further ado, I hope you enjoy this evening workout!
@manuel-sw
@manuelramos