Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad comparto con todos ustedes un sencillo set de post entrenamiento que realicé luego de haber culminado mi rutina de entrenamiento con pesas.

Tenía un buen tiempo sin publicar en la comunidad, pues estaba concentrado en mejorar mi condición física y quería dedicar importante tiempo de entrenamiento en el gimnasio para así incrementar la cantidad de calorías con los entrenamientos con lastres. He obtenido muy buenos resultados estos dos últimos meses así que iré retomando muy pronto mis rutinas de entrenamientos basados en la calistenia.