Entrenamiento de calle

Street Workout

- Los dinamicos son movimientos y trucos en barra fija donde el atleta de street workout se destaca en hacer jiros y movimientos extremos de manera dinamica en la barra fija o paralelas. Mi dia de dinamicos es donde practicos trucos nuevos y mejoro los que ya tengo sea el jiro, impulso, cambio de agarre, combinaciones, pateo de jiro, caida a la barra y salidas de combos estas son las tecnicas que se usan al realizar dinamicos, suele pasar que en los entrenamientos a veces los trucos no me salen y me caigo por no usar las tecnicas adecuadamente por la razon que se debe de practicar bien y de manera progresiva para librar de lesiones y de graves daños ya que es un deporte extremo.

- Dynamics are movements and tricks on a fixed bar where the street workout athlete excels in doing extreme movements and jumps dynamically on the fixed bar or parallel bars. My day of dynamics is where I practice new tricks and improve the ones I already have either the jiro, impulse, change of grip, combinations, jiro kicking, fall to the bar and combos outputs these are the technique that are used to perform dynamics, it often happens that in training sometimes the tricks do not come out and I fall for not using the techniques appropriately for the reason that should be practiced well and progressively to avoid injury and serious damage as it is an extreme sport.

Práctica

Practice

- En dia de dinamicos comparto la practica con mis compañeros de entrenamientos donde uno lleva al parque magnesio,lleso o cal para las manos que nos sirve para tener mas agarre en la barra en el momento de hacer dinamicos, otro lleva algunas bebidas energizante, otro unas minisparalelas que son unas barras pequeñas para entrenar estaticos otro lleva ligas elasticas para asistirnos en los entrenamientos y yo llevo un radio para escuchar musica mientras entrenamos ya que esto nos mantiene animados y nos motivamos cuando practicamos, somos una hermardad en este deporte y somos una familia de entrenamientos.

- On the day of dynamics I share the practice with my training partners where one takes to the park magnesium, lleso or lime for the hands that helps us to have more grip on the bar at the time of making dynamic, another carries some energy drinks, another carries some mini-paralelas which are small bars to train stationary, another carries elastic bands to assist us in training and I carry a radio to listen to music while we train as this keeps us encouraged and motivated when we practice we are a brotherhood in this sport and we are a training family.

Fotos	Photos

- En este dia mejore muchos trucos que tenia mal hecho y tuve muchas fluidez en las combinaciones dinamicas y me supere en mi practica ya que me sentia fuerte gracias a un descanso de dos dias, Espero les alla gustado el video y lo allan difrutado.

- On this day I improved a lot of tricks that I had done poorly and I had a lot of fluidity in the dynamic combinations and I excelled in my practice as I felt strong thanks to a two day rest, I hope you liked the video and enjoyed it.

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