한주가 끝나가고 조만간 추석이 다가오네요
다이어트프로젝트의 가장 위험한 한주일거라 생각합니다..
여튼 운동시작
아그마틴+카르니틴+부스터조합
파워레그프레스 240키로 15회
레그익스텐션 60키로 10회
레그컬 55키로 10회
이너타이 50키로 10회
싯업 15회
사이클 30분으로 마무리했습니다.
다들 명절 잘 보내세요^^
