안녕하세요 종드입니다.
주말에는 역시나 애기들과 함께 하는 하루였는데 컨디션이 너무 안좋네요 ㅜㅜ
운동전 아그마틴+카르니틴+부스터 먹고 시작
백익스텐션 15회
루마니안 데드리프트 90키로 12회
바벨로우 90키로 10회
롱풀 60키로 10회
랫풀다운 65키로 8회
크런치 10회
경사6 속도 5.5 트레드밀 20분
사이클 25분
으로 마무리했습니다.
오늘따라 몸상태가 좀 영 안좋은거 같아요 ㅜㅜ
