
Luis Lopez
@luiselg1009Soy un estudiante que además de tener pasión por el aprendizaje y superación, me gusta vivir la vida al máximo.
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[Esp/Eng] NOTAS RÁPIDAS DEL MUNDO DEL FÚTBOL ¡ALERTA POR BENZEMA! -- United furioso dará castigo a CR7 -- / FAST NOTES FROM THE WORLD OF FOOTBALL ALERT FOR BENZEMA! -- Furious United will punish CR7.
Imagen obtenida a traves de El Confidencial Image obtained through El Confidencial Benzema Preocupa / Benzema worries. Imagen obtenida a traves de Diario AS Image obtained through Diario AS El delantero
[Esp/Eng] 30 Minutos intensos fortaleciendo las piernas / 30 intense minutes strengthening the legs.
Hola @Fulldeportes ¿Qué tal? Espero que estén muy bien esta noche, y que mañana tengan muchas ganas de entrenar, porque les traigo una rutina súper sencilla, corta, pero bastante exigente y efectiva si
Trabaja femorales, aductores y gluteos en un solo circuito / Work the hamstrings, adductors and glut
Hola @Fulldeportes les envió un saludo muy especial a todas las personas de esta comunidad, por aquí vengo nuevamente a traerles una de mis rutinas de entrenamiento que he estado realizando en el gimnasio
[Esp/Eng] Rutina intensa para trabajar el torso superior. / Intense routine to work the upper torso.
Hola @Fulldeportes les mando un saludo muy especial a todas las personas que hacen vida dentro de esta comunidad. Ya hacia un tiempo que no les compartía mis rutinas de entrenamiento, se debe a que cambie
[Esp/Eng] Secuencia para trabajar todo el cuerpo con mancuerna rusa / Sequence to work the whole body with Russian dumbbell.
Hola @Fulldeportes espero que estén muy bien todos los usuarios de esta comunidad, han sido varios días en los que no he publicado, se debe a que había dejado de entrenar por unas semanas. Ya me active
[Esp/Eng] Fortaleciendo el pecho con flexiones simples, pero eficientes. / Strengthening the chest with simple but efficient push-ups.
¡Hola a todos! Un saludo muy especial a todos los miembros de la comunidad de @Fulldeportes. Lamento mucho haber estado tanto tiempo ausente, fueron meses de muchas ocupaciones e impedimentos que no me