Entrenamiento [ESP-ENG]
Hola amigos de #hive y la comunidad de #swc,hoy les traigo este post de mi entrenamiento el lunes 21 , en el parque del saman, cuando había llegado se habia ido la luz así que teníamos pensado ir a una chancha de arena, cerca del parque del saman, pero después de una media hora volví la luz así que nos quedamos en el parque para entrenar, ese día me tocaba hacer plancha pero decidí hacer un combo pequeño antes de comenzar así calentaba un poco antes de la rutina, así que empecé haciendo mi combo y después de un rato hice mi rutina de plancha que me dejó mi amigo 
@fuerza-sw, ese día había llovido así que hacía frío y daba un poco de flojera entrenar, pero si logré terminar mi rutina antes de q cerraran el parque, bueno este es todo mi post espero que le haya gustado, le agradecería si apoyarán un poco, voy a ver si puedo publicar un poco más seguido, así que muchas gracias por leer.
@fuerza-sw, ese día había llovido así que hacía frío y daba un poco de flojera entrenar, pero si logré terminar mi rutina antes de q cerraran el parque, bueno este es todo mi post espero que le haya gustado, le agradecería si apoyarán un poco, voy a ver si puedo publicar un poco más seguido, así que muchas gracias por leer.Hello friends of #hive and the #swc community,today I bring you this post of my training on Monday the 21st, in the saman park, when I had arrived the power had gone out so we had planned to go to a sand court, near the saman park, but after about half an hour the power came back on so we stayed in the park to train, that day I had to do a plank but I decided to do a small combo before starting so I could warm up a little before the routine, so I started doing my combo and after a while I did my plank routine that my friend @fuerza-sw left me, that day it had rained so it was cold and I was a little lazy to train, but I managed to finish my routine before the park closed, well this is all my post I hope you liked it, I would appreciate it if you supported me a little, I will see if I can publish a little more often, so thank you very much for reading.
@fuerza-sw left me, that day it had rained so it was cold and I was a little lazy to train, but I managed to finish my routine before the park closed, well this is all my post I hope you liked it, I would appreciate it if you supported me a little, I will see if I can publish a little more often, so thank you very much for reading.
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