Buenos días mis queridos amigos de Steemit.
Hoy quiero compartir una de las posturas de yoga mas deliciosas. La sirsasana.
Cuando tu mundo está de cabeza y el estrés quiere apoderarse de ti. Pues ponte de cabeza y verás el mundo como debe ser.
Además de relajarte, esta ejercicio fortalecerá tu zona media y zona cervical. Puedes practicarlo por pasos hasta ir adquiriendo la fuerza y la confianza para culminarla.
La posición inicial es la siguiente. Allí puedes estar varios segundos. Cada día hasta que te sientas seguro.
Luego intentas subir. La posición puede llevarte varios días dominarla. Pero nada vence a la constancia. Puedes hacerlo cerca de una pared para sentir seguridad al principio. Luego lo harás en cualquier sitio.
Todas las fotos fueron captadas con mi celular Blu studio one.
Bendiciones para esta linda comunidad.
Su amiga 