Buen día. Amigos hoy quiero hablarles sobre el juego de mesa preferido de nuestra familia. El dominó. Es un juego excelente para activar nuestra mente y además nos permite compartir largos ratos en familia.

Amigos Buen día . Hoy quiero mostrar un excelente ejercicio para glúteos e isquiotibiales. Es el press de cadera con peso, en este caso usamos las kettlebell o pesas rusas. Colocas el peso en tu abdomen

Buen día amigos. Hoy quiero recomendar un sitio maravilloso en nuestra perla del Caribe o isla de Margarita. Es parque el Agua. Aun con toda la situación actual de nuestro país ellos han luchado por mantener

Amigos hoy quiero comentarles sobre la hemofilia. Condición médica que afecta la coagulación sanguínea. Mi hijo es hemofilico tipo A. Es decir posee deficiencia de factor VIII. En la cascada de coagulación

Buen día estimada comunidad de steemit. Quiero compartir con ustedes la emoción de madre por ver a mis hijos disfrutando y amando una actividad deportiva tan completa como es la natación. Debo decir que

Buenos Días Amigos de Steemit.- Hoy quiero compartir una reflexión sobre la vida en pareja. Tengo casi 11 años de casada y afortunadamente puedo decir que la balanza se ha inclinado hacia lo positivo en

Hi Dear @yoganarchista. Here my entry for your wonderful contest. Beach. Sun. Life. Love Thanks for the oportunity. @luimar

Amigos aquí dejo un ejemplo para la práctica de parada de manos. En este caso para estabilizar se utiliza las ligas TRX. Comienzas desde plancha y te vas desplazando hasta lograr la posición vertical.

Buen Día Amigos de Steemit. Cuantas veces no hemos oido decir, que la Familia es la base de la sociedad. Muchos dirán, tan trillado! yo agregaría, pero tan certero!. Considero que es poco lo que podemos

Buen Día amigos- Hoy quiero hablarles del Mango. Esta fruta deliciosa al extremo y rica en vitaminas y minerales. Nunca entiendo a los que afirman que la Manzana, fue el fruto prohibido, al que hacen mención

Buen Día Amigos. Me considero una mujer afortunada, con una vida de Flores, gracias a los hombres que me rodean, me refiero a mi esposo y msi hijos. Me hacen inmensamente Feliz. Esto me hace querer compartir

Thank you very much friend @yoganarchista. I love your contests. I always try to participate. here my entry inspired as always in the strength and beauty of women. I hope you like it. thank you again.

Buenos Días amigos. Si tu mundo está de cabeza, pues ponte de cabeza con el! y así todo estará bien. Tiene beneficios increibles esta postura. Vale la pena practicarla hasta dominarla y disfrutar sus ventejas.

Buen Día amigos. El día de hoy quiero compartir una idea de un rico desayuno, para complacer a tus personas favoritas.- Lo mejor es que este desayuno vino directamente del campo. Fue para el día del Padre.

Este ejercicio es conocido como press de cadera. Perfecto para ejercitar glúteos y activar core. En este caso realizarlo con suspensión o TRX, también podrías apoyar tus tobillos en un banco, le ejerce

Buen Día amigos. Hoy quiero dejar una receta súper divertida, fácil y nutritiva. Son los muffins de vegetales. Es muy fácil, solo debes cortar los vegetales de tu preferencia, los puedes procesar en un

Buen día amigos de steemit. Hoy quiero mostrar un súper ejercicio que pondrá tus latidos al máximo. Fuente: @luimar Solo requieres una soga, mientras mas pesada mejor. La llamada soga de batalla, debes

Buen día mis amigos de steemit. Considero que siempre es importante tomarte un tiempo del día para tener un momento de conexión y conversación con tu pareja. La comunicación es la base de todas las relaciones,

hello friends to steemit. i'm @luimar. here, a small part of my functional training. first. deadlift second. crunch third. core activation ▶️ DTube ▶️ IPFS

Buen día amigos de steemit. Quiero mostrar una idea de merienda saludable. Para que liberes tu ansiedad de comer algún dulce, sin culpas. Se trata del níspero o ciruela japonesa. Actualmente es temporada