Entreno malo
Bad training
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven normalmente todas mis publicaciones. Hoy vengo a ustedes con un nuevo video en el cual les voy a mostrar un poco de la rutina que realic茅 en estos d铆as atr谩s, el cual fue un d铆a bastante duro porque trabaj茅 bastante y el entrenamiento se me hizo demasiado pesado, como lo pueden notar en el video, as铆 que sin m谩s que a帽adir vamos a explicar lo que realic茅 en este post.como acabo de explicar tuve un d铆a de trabajo demasiado duro y cu谩l me hizo llegar al entrenamiento demasiado fatigado.
A warm hello to the great #hive community and everyone who regularly views my posts. Today I'm here with a new video in which I'll show you a bit of the routine I did these past few days. It was a pretty tough day because I worked a lot and the training was too hard for me, as you can see in the video. So, without further ado, let's explain what I did in this post. As I just explained, I had a very hard day at work, which left me feeling very tired.
pero como dicen uno tiene que cumplir con lo que le toca en el d铆a a pesar de las circunstancias, y c贸mo se puede notar realmente me cost贸 much铆simo los ejercicios e inclusive tuve que bajar de progresiones para poder rendir Como deber铆a rendir, realiza un entrenamiento el cual va bastante enfocado a las palancas conocidas como preses y negativas los cuales me ayudan much铆simo a la ganancia de fuerza pero como estaba Bastante cansado se me dificult贸 bastante e inclusive tuve que bajar de progresiones para poder realizarlo de una manera correcta, todo esto nos lleva a entender de que tenemos que ajustar dependiendo del Estado f铆sico para poder rendir de una mejor manera y poder en el siguiente entrenamiento dar el 100%. As铆 que con esto culminar铆a el post del d铆a de hoy. Espero que les haya gustado much铆simo el video que realic茅 y que puedan guiarse un poco de los ejercicios que realic茅 para que ustedes puedan subir tambi茅n bastante de nivel. As铆 que, sin m谩s que a帽adir, nos ver铆amos en el siguiente post.
but as they say you have to do what you have to do on the day despite the circumstances, and as you can see it really cost me a lot the exercises and I even had to lower the progressions to be able to perform as I should, do a workout which is quite focused on the levers known as presses and negatives which help me a lot to gain strength but since I was quite tired it was quite difficult for me and I even had to lower the progressions to be able to do it correctly, all this leads us to understand that we have to adjust depending on the physical condition to be able to perform better and be able to give 100% in the next training. So with this I would conclude today's post. I hope you really liked the video that I made and that you can guide yourself a little with the exercises that I did so that you can also go up a level quite a bit. So, without further ado, we would see you in the next post.
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