Entrenando en grupo
Group training
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven normalmente todas mis publicaciones, o ya, a ustedes les traigo un nuevo video en el cual les voy a mostrar un poco del entrenamiento que realic茅 junto a mi compa帽ero Omar y tambi茅n con mi compa帽ero Henry, un entrenamiento que realizamos hace d铆as atr谩s antes de mi viaje a la competencia de Maracay, as铆 que sin m谩s que a帽adir, vamos con la publicaci贸n del d铆a de hoy. Realmente este entrenamiento fue enfocado en ganar resistencia pero para nuestra muy mala suerte ese d铆a est谩bamos demasiado fatigados por el simple hecho de que en mi caso estaba bastante fatigado de d铆as de trabajo y muchas responsabilidades que ten铆a que realizar, este entrenamiento fue enfocado en la ganancia de movimientos est谩ticos y se realiz贸 en la casa de mi compa帽ero Henry Por el simple hecho de que el clima no nos colabor贸 Y llovi贸 bastante As铆 que nos toc贸 entrenar en grupo en su casa para poder ayudarnos mutuamente.
A warm greeting to the great #hive community and to all the people who normally see all my posts, or already, I bring you a new video in which I'm going to show you a little bit of the training I did with my partner Omar and also with my partner Henry, a training that we did a few days ago before my trip to the Maracay competition, so without further ado, let's get on with today's post. This training was really focused on building endurance, but unfortunately for us, that day we were too fatigued due to the simple fact that in my case, I was quite tired from days of work and many responsibilities that I had to perform. This training was focused on improving static movements and was done at my partner Henry's house. Due to the simple fact that the weather wasn't cooperating and it rained a lot, so we had to train as a group at his house so we could help each other out.
Entonces realizamos bastantes combos est谩ticos para aumentar nuestra resistencia cardiovascular y aumentar nuestra fuerza en general y fue un entrenamiento a pesar de lo pesado que fue bastante efectivo ya que a pesar del cansancio de los tres realizamos todos los ejercicios que era lo m谩s importante. Aparte de esto, tambi茅n realizamos ejercicios b谩sicos para el fortalecimiento de las articulaciones, como lo son los codos, mu帽ecas y dem谩s partes importantes para la ganancia de fuerza. As铆 que espero que les guste much铆simo el video y nos ver铆amos en la siguiente publicaci贸n que realice.
So we did a bunch of static combos to increase our cardiovascular endurance and overall strength. Despite how tough it was, it was a very effective workout. Despite all three of us being tired, we performed all the exercises, which was the most important thing. Aside from that, we also did basic exercises to strengthen our joints, such as our elbows, wrists, and other important areas for strength gains. So, I hope you enjoy the video, and I'll see you in my next post.
 @omarzv-sw | @omarzv-sw |
 @henrysworkout | @henrysworkout |
 @loganramirez-sw | @loganramirez-sw |
Audio馃帶: More Plastic - Power | Dubstep | NCS - Copyright Free Music
| @loganramirez-sw - Creando Contenido de Calidad | @loganramirez-sw - Creating Quality Content |
|---|
Im谩genes y Separadores
Images and Separators
鈻讹笍 3Speak