hoy les traigo la receta para preparar chocolate #Fitness
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INGREDIENTES (para 1 persona):
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-Cacao en polvo sin azúcar (dos cucharadas).
-Leche descremada (media taza).
-Aceite de coco (dos cucharadas).
-Edulcorante (al gusto)
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PREPARACIÓN:
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Coloca una olla a baño de maría, a temperatura media (no dejes que el agua hierva). Inmediatamente, agrega las dos cucharadas de aceite de coco, espera 60 segundos y agrega las dos cucharadas de cacao en polvo, mezcla hasta que todo el cacao esté disuelto.
Luego, agrega la cantidad que desees de edulcorante y sigue mezclando hasta que esté todo disuelto. A continuación agrega la leche poco a poco, mientras sigues mezclando.
Una vez agregada toda la leche, mantente mezclando el chocolate lentamente hasta conseguir una consistencia cremosa. Apaga la olla, retira el chocolate y ¡Disfruta!
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¡Así de fácil es! Es una excelente alternativa para calmar la ansiedad de la forma más saludable posible, sin salirnos de la dieta. Eso sí, cuidado con los excesos.
A esta receta se le pueden hacer variaciones, como agregar nueces y almendras trituradas, por ejemplo.
A la hora de cocinar, no hay nada más divertido que inventar, así que no tengas miedo de agregarle tu toque personal, siempre y cuando se mantenga dentro de lo que es una comida #Fitness
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¿Qué te parece la receta? ¡Déjame tu comentario abajo!
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El #Fitness no se trata de ultra limitarnos, sufrir ni pasar hambre. Es posible vivir una vida saludable, luciendo tan bien como queremos y comiendo cosas ricas como esta receta.